何谓性冷感？怎样才知道自己是不是属于性冷感一族？
性兴奋障碍
性冷感（Frigidity）是指性欲不足或性欲减退，无论男女都有可能出现。
真正的性功能障碍分为四种：性欲望障碍、性兴奋障碍、高潮障碍、性交疼痛障碍。以女性而论，特征是非常想要做爱，但经过爱抚、刺激后，却只有很少或根本没有阴道黏液、充血等感觉。男性的表现则是无法勃起。这种情形若持续发生，且是在无生理或药物的影响下，便可判定为是有性兴奋障碍。
女性性冷感原因多
造成女性性冷感的因素分生理和心理两方面。生理因素包括子宫内膜异位、骨盆腔发炎会导致性交疼痛、先天性阴道狭窄、子宫发炎，因此引起阴道痉挛。
心理因素则包括童年时不愉快的性经验、家庭教育导致性压抑，以及不良的婚姻关系。
性冷感者在结婚后勉强性交是不可能愉快的，因此应当排除造成性冷感的原因，这包括药物、疲倦和压力等，才会有美满的性生活。
女性性高潮困难症若为器官性因素造成，尚能对症下药，余者仅能给予一些女性荷尔蒙或黄体素，但疗效不大。
男性性冷感两因素
同样的，男性性冷感也是由生理和心理因素造成，生理方面例如老年期需更直接的性器官刺激来引发性兴奋、患病时使人难以引发性兴奋、长期服用药物、长期酗酒和吸烟，以及患上与性功能有关的疾病。
心理因素则可分以下几点：
身体形象变差，对性行为表现失信心，以致性欲渐降。
因工作压力而身心劳累。
各样负面情绪的积累。
长期欠缺异性刺激或吸引。
紧张、不安的两性关系。
由于医界对男性性功能障碍了解仍然有限，因此至今仍无良好的治疗方法。然而，只要尽量保持着身心健康并和性伴侣维持良好的关系，情况将有望改善。
“性”趣缺缺 吃什么助“性”？
想要有美好的性经验，就应当做一些功课，了解你所喜爱吃的食物究竟是敌还是友！
助“性”食物
①巧克力：含Phenylethylalamine，会让情侣感觉“如浴爱河”。
②生蚝：含有活酵素和荷尔蒙对性腺有促进作用，要生吃才有效。
③南瓜子：瓜子里包含脂肪酸、有机性铁质、还有蛋白质；这些都是维持性功能的必要元素。
④高丽菜、甜菜、小黄瓜榨汁：是清洁肾脏内部的饮料，可中和血液里的酸性。
⑤香蕉：含有丰富的酵素，可改善性无能。
⑥小麦胚芽油：可帮助神经衰竭。
⑦蛋黄素：能帮助男性制造浓稠的精液，并治疗性无能的症状。
⑧大蒜、胡椒、生菠菜、生龙虾、海藻、姜根、生蛋黄、黑葡萄等。
应禁口食物
①精链过的面粉和醣类食物。
②过分调理的肉品。
③腊肉、罐头等用硝酸防腐的食品。
④醋。
⑤浓咖啡和茶。
