想要让肌肤24小时持续美丽，白天要保养，晚上也要保养，重点是白天与晚上的保养必须做正确的区隔，对你的肌肤才有加分作用！
如果细心观察，你会发现肌肤24小时的状态不尽相同，将肌肤做日、夜区隔保养的概念，最早开始于讲究精致化的日系保养品牌，而后延伸发展到几乎各大品牌皆讲究日、夜的区隔保养，但你知道肌肤为什么需要如此的保养，白天或是晚上照顾不周，就无法进行美丽接力赛吗？
肌肤状况 日夜变化大
皮肤是人体最大的器官，有一定的生理循环表现，一般来说，在白天上午的这个阶段，是皮肤最有抵抗力，也是最活跃的时候，对外在的刺激忍受度也最高。中午用餐过后，由于血液集中于消化器官，血流速度缓慢，身体逐渐开始产生疲倦感，肌肤对于外在的营养吸收也开始降低。
入夜之后，身体的疲倦随着时间增加，皮肤的抵抗力也逐渐下降，应该提供身体适当的纾压与休息。其中，晚间10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时段，应该尽量避免熬夜，让身体拥有优质的睡眠质量，才能使得皮肤有足够的能量进行代谢作用。
日与夜的保养重点
另外，皮肤日夜保养的不同，除了因为皮肤生理状况有异之外，因为皮肤在日间与夜间所处的环境条件不同，所以，需要的保养补给与防护也不同。日间肌肤接受较多的紫外线伤害，还有种种看不见的污染源，抗氧化、预防黑色素生成就成了日间肌肤的照顾重点。夜间睡眠的时候，人体器官处于休养的状态，这时候皮肤的细胞代谢最旺盛，如何给予肌肤更多的修护和滋养，就成为夜晚肌肤的呵护重点。
■Day skin care～控油 防晒 抗氧化
对于爱美的女性来说，白天的环境可说愈来愈恶劣，尤其是夏季强烈的紫外线，加上一年四季不断的空气污染，往往肌肤稍加照顾不周，就无法抵御外来的侵袭。白天肌肤会面临到紫外线的威胁，以及比晚上高温、湿热的环境，怎么保养才好？控油、防晒、抗氧化三大工作缺一不可。
成分的选择
在成份选择上，可以选用含左旋C、脂化C、植物多酚、超氧化歧化酵素、高海藻歧化酵素、Q10等成分来加强肌肤抵抗力，增强它的抗氧化能力；而含二氧化硅、硫、锌、云母、果酸、水杨酸等控油成分的保养品，可以加强调理油脂分泌。另外也提醒，日间保养的最后一道步骤「防晒」，应该不分季节气候，每天持之以恒的进行。
■Night skin care～角质代谢 美白 抗老修复 保湿滋润
很多女性认为晚上是肌肤接受外在伤害最小的时候，除了偶尔在周间加强保养（如敷面膜、去角质等）之外，例行的保养可以接续使用日间的保养品，只是抽掉防晒产品即可。事实上，夜间与日间肌肤的状态大不同，也各有所需，日夜不分的保养，恐怕让美丽有缺角。
夜间环境较为低温、干燥，深夜时段更面临肌肤代谢的旺盛期，建议保养重点可摆在「角质代谢」、「美白」、「抗老修复」与「保湿滋润」等方面。同时提醒，在夜晚肌肤代谢旺盛的时候，如果提供的养分不足，就无法促使肌肤正常代谢，像是夜间专属的精华液保养品，就能提供肌肤细胞足够的修护，让白天肌肤看起来更加漂亮。
成分的选择
在角质代谢上，建议可以挑选含有甘醇酸、胺基酸、乳酸、植酸、水杨酸等成分的保养品，让肌肤角质层代谢更新正常化，除了避免粉刺、痘痘、皮肤粗糙等问题形成之外，还可以让肌肤明亮、有光泽，拥有好肤触。
女性重视的美白保养，为避免黑色素的生成、还原已经生成的黑色素，所以可以选择左旋C衍生物(AG、MAP)、熊果素、曲酸、鞣花酸、传明酸等美白成分的保养品。而在保湿方面，针对不同年龄层的保湿，也可以依照肤质需求选择玻尿酸、维他命B5、天然保湿因子以及小麦胚芽油、月见草油、荷荷芭油、杏核油等植物油脂保湿成分。
针对熟龄肌的抗老化需求，则建议可以选择神经酰胺、维他命A、DHEA、凯因庭、细胞生长因子、胶原蛋白第Ⅲ型激活素(ASCⅢ)等成分。
