凉拌鸭掌 美容冰爽好滋味 营养_美丽顾问

原料：

鸭掌200克，小黄瓜2条，红辣椒1个，辣椒酱1大匙，醋1大匙，糖1茶匙，盐l/2茶匙，蒜末1茶匙。

制法：

1、鸭掌洗净，切成适当大小，略氽烫，泡冷开水待凉;黄瓜去子，切条状，用少许盐略腌待软。

2、将鸭掌、黄瓜、红辣椒加入调味料拌均匀，待入味即可食用。

美容功效：

鸭掌含有丰富的胶原蛋白，和同等质量的熊掌的营养相当;而且掌为运动之基础器官，筋多、皮厚、无肉;从营养学角度讲，鸭掌多含蛋白质，低糖、少有脂肪，所以可以称鸭掌为极佳的减肥食品。

来源：39健康网

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