大笑是一剂良药。据英国最新一期《每日电讯报》报道,大笑20分钟,其健身效果相当于绕公园慢跑半小时。
美国加利福尼亚研究人员让14名试验者分别观看20分钟的战争片或喜剧片;或做常规的运动。结果表明,观看喜剧片的人,体内应激激素血压和胆固醇水平都显著下降。与运动一样,这些参试者食欲也明显大增。这意味着“大笑”可以减少心脏病和糖尿病发病几率。对于无法完成更多肢体活动的老年人来讲,大笑对其非常有意义。
研究人员表示,情绪和行为会对身体产生巨大的影响。身体对持续反复大笑的反应,与对持续反复运动的反就,极其相似。这项研究成果进一步证实,“笑是最好的药”。