据国外媒体《美国流行病学杂志》报道,瑞典研究人员发现,通过饮食适量补钙有助于延长寿命。
在研究的10年中,与从饮食中摄入钙最少的男人相比,通过食物补钙最多的男人的死亡风险降低25%。这些研究参与者都没有额外服用补钙产品。
研究人员指出,分析显示镁对人们死亡率的影响可能不大,这是因为研究中的所有男人似乎都从饮食中获取了足够的镁。他们说:“还需要对镁摄入量不足的其他人进行深入研究来说明这个问题。”研究人员称,还需要探究人们从饮用水中摄入的钙和镁的量,饮用水可能是这些矿物质的重要来源。
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据国外媒体《美国流行病学杂志》报道,瑞典研究人员发现,通过饮食适量补钙有助于延长寿命。
在研究的10年中,与从饮食中摄入钙最少的男人相比,通过食物补钙最多的男人的死亡风险降低25%。这些研究参与者都没有额外服用补钙产品。
研究人员指出,分析显示镁对人们死亡率的影响可能不大,这是因为研究中的所有男人似乎都从饮食中获取了足够的镁。他们说:“还需要对镁摄入量不足的其他人进行深入研究来说明这个问题。”研究人员称,还需要探究人们从饮用水中摄入的钙和镁的量,饮用水可能是这些矿物质的重要来源。