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每天睡眠少于1.6小时相当于每年减寿6.2天 动态_保健养生

王朝养生·作者佚名  2011-11-07
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近日，根据全球最大市场调查公司TNS的一项最新调查显示，该调查结合经济，生理，心理和社会财富创造等原理，得出了惊人的结论：如果每人每天的睡眠时间比标准睡眠时间8小时少睡1.6小时，就相当于每年减少6.2天寿命，或者相当于每年遭受约3万欧元的经济损失。

根据该项调查，在全球范围，公司经理和其他管理人员因工作和金融危机等因素平均每天要比8小时的“最优质睡眠时间”少睡1.5小时。

睡眠专家指出，持续的失眠可以导致肥胖，糖尿病，高血压甚至心肌梗塞的发生。

 
 
 
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