5月30日讯烟草几乎可以损害人体的所有器官，对儿童的危害更加严重。5月31日是“世界无烟日”，我们希望所有人都远离烟草，关爱身边的儿童。好大夫在线请到北京朝阳医院沈雁英副院长来指导家长如何戒烟。
■北京朝阳医院副院长沈雁英医生（医生个人网站：shenyanying.haodf.com）认为：
吸烟危害儿童健康：吸烟对人体的危害巨大，可危害心、脑血管，呼吸、消化等全身各个器官。如果烟龄达到20年以上，寿命跟一般不吸烟人相比可减少二十年。儿童处在生长发育中，各器官功能和抵抗力跟成人相比都较弱，所以小孩对烟草毒素的吸收会更多，对身体的危害可能就更大。
爱孩子请远离烟草：首先，作为父母应该知道如何爱孩子。如果一边说着孩子是我的一切却一边在那里抽烟，用烟草来毒害孩子，这是不称职的。因此戒烟要从源头抓起，父母要认识到吸烟的危害，为了孩子健康请戒烟。
第二，夫妻双方不抽烟的一方要教育和监督抽烟的一方。人是需要监督的，作为不吸烟的一方，为了您尤其您孩子的健康，应该监督您的丈夫、妻子不让其吸烟，最起码不让其在孩子面前吸烟。
第三，对于孩子来说，也应该做好监督和宣传员，能不能和爸爸说一下“爸爸，您为了我，别吸烟了”。
第四，把所有烟草统统扔出去。所有来看控烟门诊的人，我都会问兜里装没装烟和打火机，拿出来扔到垃圾桶。既然来看门诊就有戒烟的想法，烟舍不得扔，何谈戒烟呢？在家里面这些都要统统扔掉。
第五，自我激励法。“我戒烟了，为了孩子和家人”。每天早上一醒来就喊，提醒自己。另外还有戒烟日记，今天是我戒烟第一天、今天是我戒烟第二天……另外就是承诺法，你要写一个保证书“某年某月某日，某某某从今天戒烟，君子一言驷马难追”。
