1.西餐
西餐含十分高的热量,而且大部分来自热量。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧。
2.油条
油条的热量十分高,就好像中式薯条,其每根油条有220卡路里,大部分亦是来自热量。
3.腊肠
1条腊肠中的热量会造成一定的热量。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭,腊肉的热量也一样高。
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1.西餐
西餐含十分高的热量,而且大部分来自热量。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧。
2.油条
油条的热量十分高,就好像中式薯条,其每根油条有220卡路里,大部分亦是来自热量。
3.腊肠
1条腊肠中的热量会造成一定的热量。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭,腊肉的热量也一样高。