秋季是肌肤问题多发的季节,健康养生网温馨提示:秋季皮肤保养护肤应要注意四个要点。
1、补充体内水分:每日饮用足够量的水;可用蒸气熏蒸脸部,以给脸部补水;或用保温护肤剂涂于脸部,以减少水分散发。
2、注意饮食调养:多喝牛奶及豆浆,多吃新鲜果蔬,戒烟酒、咖啡、浓茶及油炸食品。多吃芝麻、核桃、蜂蜜、梨等防燥滋阴食物。
3、选择适合的护肤品:温和的洗面奶,不含酒精成分的化妆水,滋润但不油腻的日霜及晚霜,有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂,促进血液循坏,有效改善皮肤生理环境,减少皮肤皱纹。
4、肌肤保养分白天和晚上:白天的保养,坚持每日做寿两次面部清洁,让肌肤洁净、滋润,外出时使用有防晒功能的日霜;晚上的保养,先用温水、洗面奶彻底清洁面部,再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分,然后在面部抹洋溢晚霜,让营养渗透到肌肤中去。