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目录：影视频道,VCD,
品牌：旷雪梅（示范）
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主讲示范：旷雪梅，中央电视台《健美五分钟》著名教练，京城多家健身俱乐部资深瑜伽教练。
缓解压力，宁静身心。
呈现最美丽的身体状态。
瑜伽的练习注重呼吸与姿势的紧密配合，整个过程使人心情放松、舒畅，愉悦地达到身体最好的舒展状态。
本片聘请资深瑜伽教练带您从最基本的动作开始循序渐进地学习，渐入YOGA修习的最佳状态。对于都市一族减缓压力、放松身体及调理常见“办公室症状”都很有好处。
内容简介
01 平衡练习
02 组合练习
03 腰部扭转式练
产品参数
·条码：9787880330250
·ISRC：CNA390300250
·ISBN：7880330259
·外文名：YOGA PRACTICE FOR BEGINNER
·出版社：北京中体音像出版中心
·包装：普通版
·介质：VCD
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