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目录：影视频道,DVD,
品牌：阿MAY（示范）
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瑜伽、太极、普拉提三合一。5大功效：气息、力量、平衡、瘦身、减压。平坦腹部、上翘美臀，身体更柔韧健康。
BODY BALANCE这项综合性身心运动，将流行的瑜伽、太极和普拉提完美结合在一起，是健身房里非常受热棒的大众健身项目。它很好地融合了东、西方健身的精华、有太极的中国神韵，更全面兼顾气息、力量、平衡、瘦身、减压的功能，还特别去掉了YOGA中高难度的动作，使练习者身体更自然、舒服。对于平坦腹部、上翘臀部，身体柔韧度都很有效果。
内容简介
01 太极热身练习
02 站立式YOGA练习
03 臀部训练
04 背部训练
05 下肢拉伸练习
06 致礼操练习
07 身体平衡练习
08 腹部练习
09 身体转动练习
10 放松练习
11 郭健保健瑜伽
产品参数
·配音语言：普通话
·屏幕比例：1.33:1
·音频编码：普通话:MPEG-1 2.0
·区域：全区
·DVD面数：1
·DVD层数：1
·条码：9787880333442
·ISRC：CNA390700440
·ISBN：9787880333442
·片长：76 分
·出版社：北京中体音像出版中心
·包装：普通版
·介质：DVD
·Color：彩色
·视频编码：标准格式
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