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目录：影视频道,VCD,
品牌：易海燕（示范）
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教练：易海燕，中央电视台，“健身房·青春时光”，著名电视健身教练。
本片围绕人们最为关注的的体形美的问题而精心策划。从健身和运动减肥的相关原理讲起，结合科学合理的训练课程安排，通过有氧运动与器械训练相结合的全套训练，让您可以在最短时间内拥有完美身段。
内容简介
01 腰腹练习的要点
02 热身运动
03 腰腹垫上运动
04 垫上放松运动
产品参数
·配音语言：普通话
·条码：9787883630821
·ISRC：CND170100540
·片长：54 分
·出版社：黑龙江文化音像出版社
·包装：普通版
·介质：VCD
·Color：彩色的
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