导读：气温骤然下降，很多人尤其是一些女性朋友手脚发凉的毛病又犯了。特别是有些女性无论穿多少都改变不了手脚冰凉的现状，甚至睡了一宿第二天醒来都还是手冰冰脚冰冰。这个时候，医生提醒，别对这种情况毫不在意，要多注意保健。
药方：多吃温暖补汤
大枣生姜汤：主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状是因为大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。
姜丝爆羊肉：羊肉切成薄片，生姜切成细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油(油食品)即可。(图片来源：PConline摄影部落)