· 每天使用乳液保护指甲和表皮。含有尿素，磷 疾病_保健养生

· 每天使用乳液保护指甲和表皮。含有尿素，磷脂，或乳酸的乳剂能防裂。

· 锉指甲时从一个方向轻轻围绕手指，不要只锉一点。

· 不要清洗指甲到太深处，这样会引起感染。

· 不要挖出嵌甲。如果它们引起麻烦就去看皮肤科医生。

· 避免含丙酮或甲醛的洗甲指油水。

· 使用你自己的工具修剪指甲。

· 如果你有人工指甲，定期检查有没有变绿(一种细菌感染的标志)。

· 均衡饮食，补充含生物素的维生素片。

最后，下次去看病时不要忘记让医生检查你的指甲。

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