上班族:午休坐盹要不得
常年在一家公司上班的肖女士，因为家离公司较远，每天中午只能在办公室坐着打个盹。可近来肖女士总感到自己的腰部有种不适感，而且越来越严重，有时还感到头晕。
肖女士到医院做了腰部和脑部检查，专家仔细看了肖女士的检查结果，认真询问了肖女士的病情以及她的工作经历和日常生活习惯等。专家告诉肖女士，她的腰部和头部不适，可能都是她的生活习惯不当，每天中午坐在椅子上打盹引发的祸端。
专家告诉肖女士，人们坐在椅子上打盹时，不可能像上班时那样保持良好的坐姿，上部身躯难免会失去平衡，身体弯曲、斜靠或低头趴在桌子上午休等错误姿势都不同程度地影响着流入脑部的血液，长期使腰部扭曲，久而久之，就会引起腰肌劳损，头部供血不足，这就是肖女士诉说的所谓的腰部和头部不适。
有关专家提醒人们，午休时，千万不要因为中午时间短，就得过且过，一定要选择好午休打盹的休息方式，不要忽视这短时间的休息方式，日久天长，不当的午休方式可能会引发不必要的身体疾病。同时，专家还提醒人们，午休时一定要做好保暖工作，盖好衣被，因为人在入睡后，体温相对较低，入睡和清醒时的冷热不均容易引发感冒等疾病。
