地址簿的导出
把地址簿中的数据导出来进行妥善保存是相当简单的。方法是从Outlook Express的菜单上选择文件|导出|地址簿，并选择用逗号分隔的文本文件作为导出文件的格式，然后选择你希望导出的字段。要记住把地址簿导出到了哪里，可以输入一个带有全路径的文件名，大多数用户的地址簿可以放在一张软盘上，因此可以直接把它保存在象A:\ADDRESS.TXT这样的文件中。
如果要恢复地址簿或把地址簿移植到新的系统上，这个过程与导出地址簿的过程并非是简单对称的。方法是选择文件|导入|其他地址簿，并选择文本文件选项，这时就会出现一个清单让你选择要导入的字段。由于导入的是一个由Outlook Expres创建的文件，一般情况下无需作什么改变。此后选择相应的选项完成导入向导，你就又重新找回了自己的地址簿
邮件帐户设置
电子邮件和新闻帐户的有关资料储存在注册表中的关健字HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Internet Account Manager中。要保存这些资料，可以运行注册表编辑器REGEDIT.EXE，并在其左侧的屏幕上选择这个关健字，然后从菜单中选择注册表|导出注册表文件，把文件保存为一个具有与ACCOUNTS.REG名字类似的文件，然后把它保存在一个安全的地方。要恢复这些邮件和帐户设置，右击保存的.REG 文件，并选择合并选项。
此外，还可以通过Outlook Express保存这些帐户资料，但每次只能保存一个帐户的资料，方法是：点击工具|帐户|导出，并指定保存这些设置的文件名。一定要记住这种方法每次只能保存一个帐户的资料。