十八分钟盐浴护理
对于工作繁忙的职业女白领来说,晚上回家巧用“盐浴”,同样也能彻底清洁肌肤、有效去除角质死皮,可比天天去美容院现实多了。只要你家里有浴缸,就按照下面的步骤“泡浴”,好好享受一下沐浴时光吧。
将护肤香浴盐20-30克加入浴缸(约200升水),搅拌使浴盐溶解,浴液呈现出美丽色泽和自然馨香后,便可入浴。
【5分钟暖身浴】身体充分进入水里,使身上有污垢的毛孔都打开。但是先别按摩,只需要将身体完全放松即可。
【8分钟入浴】暖身浴会让人微微发汗,发汗后,可以搭配一些身体局部运动,真正地让瘦身效果显现出来。
【5分钟休息】浴后身体比较放松了,可以离开浴缸,稍微休息一下。当然,你可按此步骤,反复循环进行。再度泡入浴缸后,发汗现象会更加明显,此时可以利用勺子盛水往脸部淋,让全身更松弛更舒适。
【浴后休息20分钟】浴后记得利用吸水性佳的浴巾包住全身皮肤,然后平躺休息20分钟,同时喝点水。洗澡的时间也就是血液循环与新陈代谢最佳的时机,因此浴后也是皮肤保养的好时机。