「唉唷，好痛唷！真是恶心～」这是许多人挤完粉刺后疼痛之余，又大呼过瘾的说词。夏日已至，相信大家挤粉刺变得更加频繁，看着鼻头上的毛细孔一经挤压，便冒出许多白色的小线团，真是既恶心又舒畅不已。
不过，若是上美容院给专业美容师清理粉刺，可能就没那么畅快啰！因为自己挤粉刺通常力道会有所保留，但美容师为了彻底把粉刺清干净，通常会先进行蒸脸动作，待毛细孔放大，再以消毒过的青春棒用力压挤粉刺头，而脸部的肌肤比较脆弱，美人儿恐怕耐不住疼痛而唉唉大叫，流下眼泪呢！
粉刺正式名称为「寻常性痤疮」，70-80%的患者集中在 11-25岁这个年龄层，虽然属于轻微的皮肤病，但处理不当可能会留下疤痕，甚至影响社交生活，故不可轻视之。
粉刺的产生和皮脂分泌过剩、毛囊孔的角质化亢进、细菌感染三大因素相关，其它尚包括饮食、体质、压力和疲劳等导因。这些成因相互影响，会使粉刺恶化，造成毛囊孔窄缩、皮脂排出受阻，而皮脂滞留于毛囊孔内，会导致这种早期粉刺～面疱的发生。
对于粉刺肌肤的保养，需注意下列几点：
1.经常清洁皮肤：建议你使用含杀菌剂的洗面奶来洗脸，并选择头发不会和额头及脸部直接接触的发型；勿用手触摸患部，时常清洗枕头套等与脸部、头发接触的物品。
2.饮食方面：避免摄取过量的高脂肪食品与糖分、淀粉质，如肉类、坚果、巧克力、咖啡等。
3.化妆保养：尽量避免化妆，如果真有需要，应少用油性过强的化妆品，并配合含抑脂性杀菌剂的粉刺专用化妆品。油性粉底也不要涂得太厚，以免微细粉末进入毛囊孔内而导致毛囊孔阻塞。
4.情绪与运动：养成早睡早起的生活作息，避免熬夜、压力蓄积、过度劳累。此外，适当的运动也是肌肤水水的方法之一唷！
