28天美丽出击:来自韩国的魔鬼塑身风暴(附光盘)|报价¥23.60|图书,工业技术,轻工业、手工业,生活服务技术,美容、沐浴、清洁,综合,李京映

王朝王朝水庫·作者佚名  2008-05-19
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目录:图书,工业技术,轻工业、手工业,生活服务技术,美容、沐浴、清洁,综合,

品牌:李京映

基本信息

·出版社:新世界出版社

·出版日:2005年

·ISBN:7801877608

·条码:9787801877604

·版次:2005-10-01

·装帧:平装

·开本:16开 16开

内容简介

“最适合我们的瘦身课程!”

99%的肥胖者会经历可怕的反弹现象,即5年之内体重恢复原状。本书介绍了三大瘦身方法,目的是让所有想瘦的朋友都实现自己的愿望。三大疗法是消除体内废物的清净食疗法:消除容易增长脂肪的运动修正疗法和减少体内脂肪的运动疗法。这本书会成为所有瘦身梦想者的瘦身指南。大家可以根据自己的情况不定期制订适合自己的瘦身方案。书中根据所有瘦身梦想者的愿望,为大家具体地制定了减肥计划,包括如何饮食,如何运动,应该以何种心态面对每天的瘦身任务。只要按照书中教授的方法就会得到明显的瘦身效果,让你的瘦身行动不会再次失败。28天的阶梯式瘦身计划,帮你完成实现美丽的梦想。

作者简介

李京映,毕业于汉城大学,获食品营养和营养生理学硕士,目前在汉城大学体育教学系体育生理学攻读博士课程。1997年李京映在六个月内将84公斤的体重成功减掉34公斤,取得这一瘦身纪录后,她开始从事于专业的瘦身式作。 2002年开始,李京映任女性杂志《SURE》瘦身专栏记者,同时在多所著名大学开设肥胖相关讲座,如在汉城大学开设糖尿肥胖课程,《肥胖者的减肥饮食法和快餐选择法》网络课程,并在《今日运动》、《CeCi》、《KiKi》《Cosmopolitan》《anan》《Vouge Girl》等众多女性杂志开设瘦身专栏连载。现任“李京映Bodycare System”院长。

媒体推荐

书评

“韩国瘦身专家李京映开发全新瘦身课程,为您定制系统科学的瘦身计划”!

根据个人情况不同,活学活用的最佳瘦身方案;

瘦身饮食法独具韩国特色,排除体内毒素;

伸展运动,普拉提,韵律操……各阶段全方位的运动课程,完美去除赘肉;

回想每天运动,反思每日饮食,记录减肥日记;

减轻的不仅是体重,脂肪不翼而飞,塑造迷人曲线。编辑推荐“最适合我们的瘦身课程!”99%的肥胖者会经历可怕的反弹现象,即5年之内体重恢复原状。本书介绍了三大瘦身方法,目的是让所有想瘦的朋友都实现自己的愿望。三大疗法是消除体内废物的清净食疗法:消除容易增长脂肪的运动修正疗法和减少体内脂肪的运动疗法。这本书会成为所有瘦身梦想者的瘦身指南。大家可以根据自己的情况不定期制订适合自己的瘦身方案。书中根据所有瘦身梦想者的愿望,为大家具体地制定了减肥计划,包括如何饮食,如何运动,应该以何种心态面对每天的瘦身任务。只要按照书中教授的方法就会得到明显的瘦身效果,让你的瘦身行动不会再次失败。28天的阶梯式瘦身计划,帮你完成实现美丽的梦想。目录序言 像好莱坞明星一样雇佣私人教练本书课程的利用法 你已做好开始减肥的准备了吗?本书的作用方法 记录你的美丽为期28天的4阶段明智减肥营造安静的身体下定决心减肥……[看更多目录]

文摘

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