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品牌:YVONNE萧
基本信息
·出版社:中国纺织出版社
·页码:127 页码
·ISBN:7506432544
·条码:9787506432542
·版次:2005年1月第1版
·装帧:平装
·开本:32开 32开
·丛书名:尚锦Style系列
内容简介
瘦身,一直是女性朋友不倦的关注,除了白皙无暇、细嫩光滑的肌肤 匀称纤瘦的身材更是女人永远追求的目标。
YVONNE以自身的实际经验,向广大爱美女士介绍如何在日常生活中维持身材,良好的体形。饮食方面,每餐只吃七分饱,并注意不问烹调方式的热量多寡。尽量选择热量低的食物;保养方面,根据自己的肤质,调配一套适合自己的保养品,让肌肤保持在最佳状态;运动方面,我并不爱激烈运动;所以平时在 家泡泡澡;做些瘦身按摩和一些不需费很多力气的简易体操;除了消耗体内热量也促进新陈代谢。
瘦身不是一朝一夕就可以做到的事。持之以恒,你就会拥有曼妙的身材。记住世上没有丑女人;只有懒女人。
编辑推荐
YVONNE以自身的实际经验,向广大爱美女士介绍如何在日常生活中维持身材,良好的体形。饮食方面,每餐只吃七分饱,并注意不问烹调方式的热量多寡。尽量选择热量低的食物;保养方面,根据自己的肤质,调配一套适合自己的保养品,让肌肤保持在最佳状态;运动方面,我并不爱激烈运动;所以平时在 家泡泡澡;做些瘦身按摩和一些不需费很多力气的简易体操;除了消耗体内热量也促进新陈代谢。
目录
Part A瘦身先修课
观念篇
你是“苹果”还是“西洋梨”
健康瘦身的正确观念
居家瘦身方法
Part B 瘦身必修课
……[看更多目录]
文摘
插图
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