品牌：李蓓
基本信息
·出版社：北京出版社发行处
·页码：150 页码
·出版日：2002年
·ISBN：7200047171
·条码：9787200047172
·版次：2002年10月第1版
·装帧：精装
·开本：32开 32开
内容简介
爱美之心人皆有之。
美容是对外表面貌的美化，包括脸部、皮肤、毛发、牙齿、手脚等部位的修饰护理。
中医美容养生以中医理论为基础，把美容和养生紧密联系在一起，它主张外貌容颜与人体内部脏腑密切相关，表里一致，因此强调标本兼治，内外协调。本书旨在运用传统的针灸、推拿、饮食、药膳等中医方法，达到护肤、养颜、护发等美容目的，以期延缓衰老，永葆青春。
媒体推荐
序言
美容是指对外貌的美化，包括脸部、皮肤、毛发、牙齿、手指等部位的美化，重点是面部美容。美容目的的不同，又可以分为面部美容、护肤美容、医疗美容、整容美容、中医美容等。从中医美容的角度而言，美容与养生有密不可分的联系。具有传统医学特色，且被数千年的应用所验证的中医美容把美容与养生结合在一起，运用传统的中医中药、针灸、推拿、气功、饮食、药膳等多种方法，融合美容、护肤、治疗、整容于一体，验之临床，施之于人，效果极佳。延及至今，仍具有很大的实用价值，不愧是我国文化宝库中的一朵奇葩。
美容养生与仅谈美容不同，它以中医美容理论为基础，其特点在于特别强调外貌美容与
人体脏腑功能有着密切的关系，提倡身心愉快、起居保养，注意良好心情对美容的影响，着眼于合理的饮食和充足的睡眠对美容的作用，重视药补、食养、食疗的美容效应，介绍了按摩、运动对美容的促进功效。书中推荐的许多美容中药、美容古方，都具有营养与去病、容颜与疗治的双重作用。
中医美容历史悠久，内容丰富。我国现存的第一部理论专著《黄帝内经》提供了中国药学理论体系的基础，也同样为美容养生学的发展奠定了理论依据。以脸部美容为例，《黄帝内经》从经络学说、气血学说、脏腑学说等方面阐明了面部是脏腑气血上注之处，脏腑经络的病变和气血的盛衰又可透过脸部变化反映出来，可以说颜面是反映机体健康情况的一个窗口。要想容颜姣美、永葆青春，就必须增强五脏六腑、阴阳气血的功能。
中医美容药品及化妆品在唐代就已得到普遍的运用，至今仍有很大的实用价值。唐代名
医孙思邈在《备急千金要方》《千金翼方》中辟有“面病”、“妇人面药”、“令身香”、“生发黑发”等专门章节，共收美容方百余种，气功美容法在当时也已经问世。到了清朝，美容用品和药剂又有新的发展。《医宗金鉴》外科心法，记载了很多皮肤美容的方法及治疗皮肤病
的药物，如以“水晶膏”治黑痣，“李时珍正容散”治雀斑等。
美容养生的目的是长葆青春、延缓衰老。为达此目的，必须以整体观点作为中医美容的指导思想，重视精神养生、起居养生、运动养生等对美容的作用，还须注意药补、食疗对美容的影响。中国古代养生家正是在内外合一，防治结合的原则指导下，从一切食物、药物的性能及针灸、按摩、气功的效应出发，把中医的理论知识和美容特有的方法结合起来。这些经验不仅在过去维护了人们的健康，而且随着美容热潮的方兴未艾，无论是现在还是未来，都将有巨大的应用价值和研究前景。
编辑推荐
"打开书你就是自己的保健医生"，这就是《家庭自助养生》丛书的口号，该丛书对于人们健康的生活大有裨益，而且也间接推广了中国传统文化中的"养生术"部分，让您的小资生活更为惬意。本书就是这套丛书中的一本，叫做《美容养生》。
目录
序言
颜面美容
1．容颜衰老溯本源
2．洁面养颜两相宜
3．粉白黛黑施芳泽
4．美容卸妆明要领
……[看更多目录]
文摘
书摘
施脂抹粉忌讳多
粉底施面忌色差 施脂抹粉是常见的化妆方法，看似简单，但是其中却有许多讲究。其中最忌讳的一条就是肤色与粉底相差太远，所以在选择粉底时，要特别注意它是不是与自己的皮肤颜色相协调，切不可一味追求肤白的效果而选择与自己肤色相差太远的颜色，那样做会使你的脸看上去很假，像副面具，一点都不美。
粉底施面忌过厚 粉底抹在脸上，可以遮盖瑕疵，调和肤色，但是，抹粉底切忌过厚。因为粉底具有收敛作用，能够吸收皮肤中的水分。如果粉底抹得太厚，一方面加强了它的收敛作用，另一方面阻塞了毛孔，影响皮肤的正常呼吸。如果你的脸上有皱纹，那就更不能抹上厚厚的粉底了，因为那样，会使皱纹加深，加速皮肤老化。
唇膏忌代腮红用 在一些集体演出中，化妆师常常是非专业的，他们常用口红来代替腮红进行化妆，一则为了省事，二来可以加深化妆效果。其实；这样做是非常有害的，在日常生活中更不能用口红来代替腮红。因为嘴唇的皮肤是人体中耐受性最强的，它表面致密，能够承受各类刺激，包括口红中的各种有害物质，而面颊上的皮肤则没有这种功能，为了防止雀斑或其他皮肤疾病的产生，还是不要用口红代替腮红来用。
轻擦慢抹，呵护肌肤
有些人在化妆时，不论是擦化妆水，还是抹粉底，都非常用力，这是美容的大忌。人的表皮只有0．2毫米的厚度，如果上妆时像清除脸上的污垢一样用力揉擦，很容易损伤皮肤，造成皮肤的凹凸不平，甚至产生疾病。用指腹蘸取化妆水和粉底，轻轻在脸上揉擦开，才是养护肌肤的正确方法。
皮肤有疾病，更应识禁忌
有的人，特别是油性皮肤的人，脸上常生粉刺，影响皮肤健美。如果生了粉刺，不用太顾虑，只要明白禁忌，保持良好的睡眠，粉刺会很快地自行消失。
生粉刺忌食刺激性食物，比如辣椒、咖啡等等。因为这些刺激性食物作用于血管，使血流速度加快，令血液循环中的代谢产物会更快更多地分泌出来。在脸部，这些分泌物会导致粉刺更加严重，难以愈合。
粉刺忌用手挤捏。有的人为了想使粉刺早点好，就用手捏挤粉刺，排出其中的脓液，这样做是错误的，是粉刺患者的大忌。粉刺成熟后，如有必要挤出其中的脓液，应该用消毒后的细针，轻轻挑破粉刺上的表皮，用干净棉球吸去脓液，切勿让脓液流到周围好的皮肤上，以防传染，再涂上少许消炎膏预防感染。但如果不是非挤不可的，就不要轻易去挤粉刺。
粉刺患者忌过频使用
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