居家按摩头皮的小贴士
“摩”法注释:shampooing一词源自于印地语的shampu,意思是按摩。用香波揉搓头皮,配以适度的按摩,可以令头部血液畅快地流淌,面色自然就红润起来,年少时那娇羞的红晕又飞上了面颊。此外,头是人体最重要的部位,也是穴位密集的地方,适当地按摩头部穴位,不但令头发愈长愈美丽,还可以延迟白发出现的时间。
时机掌握:洗头的时候,一周两次以上。
“摩”法示范:
选择让肩膀最放松的姿势--坐在椅子上,胳膊肘支撑在洗面台上,头微微向前倾,在按摩的过程中随着手指的动作深呼吸。
1. 揉搓香波,把双手平放在头部,用指肚按压头皮,不要揪扯和缠绕头发。从颈部向上缓缓移动,按摩时脖子、肩膀和下巴都处于放松状态。
2. 搽第二遍香波时,用食指和中指揉缓缓搓头皮,从耳后一直到太阳穴的位置,马上可以感到轻松。
即使不是洗头的时候,每日按摩头皮几分钟,即可缓解顽固皱纹。