品牌：高溥超
基本信息
·出版社：化学工业出版社
·页码：121 页码
·出版日：2006年
·ISBN：7502585265
·条码：9787502585266
·版次：2006-07-01
·装帧：平装
·开本：24开 24开
内容简介
你知道你的生理年龄是多少岁吗？你知道都有哪些方法可以自测生理年龄吗？你想拥有水润柔嫩的肌肤吗？你知道如何防止大脑老化吗？你想做个睡美人吗？你知道如何养护你的美发吗？……不用急，本书就来为你解答这些问题。
本书首先简单阐述了女性的生理特点，系统、完整地介绍了11种女性生理年龄自测法及测试中应注意的事项，同时还揭示了女性青春永驻的要诀。该书图文并茂，生动有趣；语言浅显，便于理解。相信你只要仔细阅读本书，你就能让青春容颜永驻！
每位女性都希望自己年轻靓丽，但是她们却不知女性生理年龄与实际年龄是不同的。本书介绍了一套国外医学专家发明的女性自测生理年龄新方法。共包括：自测皮肤弹性，瞳孔大小，大脑活跃程度，血压，睡眠时间，身体平衡能力，自我反应速度，自我听力，眼角膜环长度，心理衰老等测试方法。此外，本书还介绍了女性不同年龄段的生理特点及女性青春永驻的要诀。
编辑推荐
你知道你的生理年龄是多少岁吗？你知道都有哪些方法可以自测生理年龄吗？你想拥有水润柔嫩的肌肤吗？你知道如何防止大脑老化吗？你想做个睡美人吗？你知道如何养护你的美发吗？……不用急，本书就来为你解答这些问题。
本书首先简单阐述了女性的生理特点，系统、完整地介绍了11种女性生理年龄自测法及测试中应注意的事项，同时还揭示了女性青春永驻的要诀。该书图文并茂，生动有趣；语言浅显，便于理解。相信你只要仔细阅读本书，你就能让青春容颜永驻！
目录
一、女性生理特点
1.女性不同时期的生理特点
2.女性骨盆有何特点
3.月经周期是怎样形成的
4.妊娠期母体有什么变化
5.分娩后女性身体有哪些变化
……[看更多目录]
文摘
书摘
5.血压的自我测试
血管内血液对血管壁的侧压力，称为血压。
血压可分动脉血压、毛细血管血压和静脉血压，其中动脉血压尤为重要
，临床上讲的血压一般是指动脉血压。
每一心动周期中，随着心室收缩，将血射入动脉时，动脉血压升高，它
所达到的最高值称为收缩压；心室舒张时，射血停止动脉血压下降，在心舒
末期动脉血压下降到的最低值称为舒张压。收缩压与舒张压之差称为脉搏压
(简称脉压)，脉压反映动脉压波动的幅度。
正常人动脉血压经常在一个较小范围内波动，相对比较稳定。通常测量
动脉血压以肱动脉血压为标准。在安静状态时，我国成年人收缩压为100—1
20毫米汞柱(平均为110毫米汞柱)，舒张压为60—80毫米汞柱(平均为70毫米
汞柱)，脉压平均为40毫米汞柱。临床上习惯的写法是“收缩压／舒张压毫
米汞柱”。血压的数值随年龄、性别及其他生理情况而改变。血压一般随年
龄逐渐增高；男性比女性略高；体力劳动或情绪激动时，血压可暂时升高。
舒张压经常超过90毫米汞柱，和(或)40岁以下的人收缩压经常超过140毫米
汞柱，就可以认为是“高血压”。如舒张压低于50毫米汞柱，收缩压低于90
毫米汞柱，则是“低血压”。高血压和低血压都属于异常情况。
自测血压是受测量者在家中或其他环境里给自己测量血压。自测血压可
提供日常生活状态下有价值的血压信息，评价降压效果，改善治疗依从性及
增强高血压患者的诊治主动性、参与性，具有独特的优点。
在正常情况下，人的年龄每增加10岁，血压就会升高10毫米汞柱。例如
：20岁，收缩压120毫米汞柱；40岁，收缩压140毫米汞柱，这样的情况都是
正常的。如果40岁时的收缩压还是120毫米汞柱，那么，生理年龄肯定就小
于40岁了，相当于20—25岁。相反，如果在20岁的时候，收缩压超过了140
毫米汞柱，那么，生理年龄也必然要大，相当于35—40岁。
P47-P49
插图
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