品牌：王耀堂
基本信息
·出版社：新世界出版社
·页码：242 页码
·出版日：2008年
·ISBN：9721201871466
·条码：9787801871466
·版次：1版
·装帧：平装
·开本：16 16
·中文：中文
·丛书名：国医随笔书系
内容简介
本书是为如何养老侍奉双亲的生活和身体而撰著的，关于老年人防病治病、保健强身、延年益寿的内容是该书的主体。首先，该书对人的身体机能和健康原理作了一番总结，指出饮食对人的极端重要性。同时还谈到了穿着增减、住处居室与养生的关系，对老年人一年四个季节的摄养保健做了详细的论述。
该书作为养生经典文献的价值，在于它把单纯的养生服气扩展到衣食住行等广泛而日常的生活内容，嘱咐人们养生并不是专门的单一的练习活动，而要在日常小事上时时注意，只有这样，才可真正贯彻落实养生保健的目的。
作者简介
王耀堂，青岛育仁医院院长、教授、中国人民大学健康管理学院特约讲师，全国高等医学院校应用心理学教材编委，全国高科技健康产业抗衰老专业委员会常务理事，青岛市中医学会养生保健专业委员会委员。
目录
第一章 良医在已，老年人身心机能摸底运动
老年人身体健康的唯一标志：虚阳气存
脂肪习惯性堆积
血脂动辄偏高
骨质密度低了
蛋白质合成速度慢了
“五个福娃”懒了
“六小灵童”乱了
“老小孩”心理及行为怪异
“夕阳红”体能测试
第二章 食者神龟，真正的养老大法在餐桌上
第三章 合理用药，拄好医药这根好“拐杖”
第四章 调理脏腑，脏腑顺方可安度晚年
第五章 怡情养性，心情好身体自然无大碍
第六章 起居有度，生活细节出寿星
第七章 自然之子，顺四时而
第八章 常见老年病的食治养老方
第九章 老年突发病的家庭应急策略
第十章 养老奉亲悬疑回音壁
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