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4、日夜搭配节日里，人们为了玩个痛快，常到深夜甚至 营养_美丽顾问

王朝美妆·作者佚名  2011-11-10
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4、日夜搭配

节日里，人们为了玩个痛快，常到深夜甚至通宵达旦，因此免不了吃点夜宵。由于白天饮食丰富，夜宵吃点馒头、包子、面条或喝点牛奶等热饮即可，既充了饥，又不伤脾胃，还有利于睡眠。

 
 
 
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