4、香蕉酸奶(香蕉＋酸奶)：酸牛奶能降低胆固醇。空腹 营养_美丽顾问

4、香蕉酸奶(香蕉＋酸奶)：

酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益!

• ·4、木耳味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血
• ·3、海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、
• ·2、胡萝卜味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效
• ·6、五香茶叶蛋(茶叶＋鸡蛋)：浓茶中含有较多的
• ·5、红枣带鱼粥(红枣＋鱼＋葱)：红枣性平，能滋
• ·3、小葱皮蛋拌豆腐(豆腐＋小葱)：传统说法的“
• ·2、麻辣四季豆(大蒜＋大葱)：大蒜大葱都是强烈
• ·六、猪腰多人都喜欢吃动物内脏，而“腰子”更是成
• ·五、奶茶目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香
• ·四、豆腐人们常说吃大豆类制品有益身体，尤其是豆