治疗呼吸道疾病的民间经验：
1.感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。
2.喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞，流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。
3.在保温茶杯内倒入42℃左右的热水，患感冒者将口，鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，1日3次。
4.咳嗽者可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2-3次即可止咳。
巧用蔬菜治疗热感冒
萝卜和白菜
1、萝卜白菜汤：用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤。
2、菜根汤：白菜根3片，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。
姜
1、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10-20克。
2、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10-20克。
3、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸，饮时加红糖。