按摩可以促进局部和周身血液循环，供给皮肤养料和氧气，使细胞再生能力增强，平衡体内水分，排除废物和二氧化碳。同时，使皮下组织得到充分运动以清除表皮上的死细胞，促进皮肤新陈代谢。按摩能使面部皮肤红润而有光泽，并且可以预防和消除面部皱纹。
按摩的方法和部位如下：
先从颈部开始，然后从颔至两颊，均宜向上向外。围绕嘴部的周围向上而按，轻而徐缓，可使嘴角不易下垂。轻轻按拍两颊的肌肉，每日数次，使其结实，不易松驰。从鼻翼两侧外展按摩几十次，可使面部光滑红润。按摩眼部，力度要轻，在眼部周围打圈，眼部的皮肤特别细嫩，宜用眼霜来按摩。额部容易出皱纹，宜用手轻轻地向上推动，然后从额部中央向两旁成圈状按摩。