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纤体瘦身方案

王朝美妆·作者佚名  2006-02-23
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小碧一向对自己的身材没有自信,每天对着镜子看自己时都像盯着仇人,试过无数次减肥失败的小碧,觉得自己已经无可救药了,那也难怪她这样想啊,什么节食、运动、吃苹果等传统的、新潮的、正面的、负面的减肥法她都试过了,就是不见一身的肥膘有一去不复返的意思,眼看暴露身材的夏天又要到了,可怜的小碧只能叹气。尝试过正招、反招、好招、怪招的小碧,肠胃闹起毛病来,只好求助中医,反倒无心插柳,为她找到了来自医生的减肥意见。

人的体质是有区别的。你是什么体质的?这句话不只是在你去医院看病时医生问你的问题,还是你决定瘦身减肥时首要考虑的问题。

简单来说,实胖就是脂肪过多,虚胖就是水分过多。脂肪过多是因养分摄取过多,又缺少运动造成的;水分过多是体内水分排泄不畅造成的。

盲目瘦身最无谓

纤体瘦身的话题堪称女性朋友中的热门主题,春天来了,瘦身美体更是成为人们关注的超人气话题。

有关专家认为,一年之中,从人体特点来说,春天开始瘦身计划最为理想。因为冬日天气冷,食欲旺盛,想有明显的瘦身效果需要花大力气,却难见成效;夏天已是身材展示的季节,此时才纤体,有点临急抱佛脚,已经来不及;而春天的天气温和适中,各种瘦身计划此时实行,不管是出于美的需要,还是健康的考虑,效果都是最好的。

以前我们只会把“减肥”挂在口边,如今的“减肥”更是上升到“纤体”的层次,除了美其名曰外,还让减肥人群扩大到一切以“纤体”为目的的人群范围内,众多并不“肥”却对身材比例要求较高的女性更是找到了让身材更完美的入口。

越来越多的新概念和方法相继面世,五花八门的纤体方法看得人眼花缭乱,就像穿鞋要找合脚的,纤体瘦身也要找对体质的,并非外界评价好的方法都是万试万灵的,不同的人还得学会对号入座,这就叫做有的放矢。

一旦用错了方法,一心减肥反倒成了反复受挫,这就是为什么同样的减肥方式,有些人有效有些人却失败,会愈减愈肥的原因所在。

 
 
 
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