胸部健身 圆你隐秘心愿

胸部丰满坚实始终是许多女性的一个最隐秘的心愿。谁都想让自己的乳房看起来健美，谁都希望自己的乳房健康，不会有谁愿意让别人称自己为“太平公主”。究竟怎样能使乳房既健美又健康呢？别急，让我们一起来练习。

1.把双手放在腋下，沿着乳房外围做圆形按摩。

2.双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨位置。

3.把手放在乳晕上方，往上做螺旋状按摩。

胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强胸部肌肉，加强支撑力，让你的胸部越来越挺。

• ·靓丽的发型自己弄
• ·今年夏天只要蓝彩
• ·藤原纪香练倒立瘦身 深田恭子护肤靠四招
• ·春季护肤防干防痘
• ·美臀美臀翘起来
• ·生理瘦身：专属瘦身时刻表
• ·性感从你的唇开始
• ·让头皮屑远离我们
• ·整形美容有禁忌
• ·漂亮刘海击退成熟印象