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藤原纪香练倒立瘦身 深田恭子护肤靠四招

王朝美妆·作者佚名  2006-02-23
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新的一季到来,在全天下女人的愿望中,绝对少不了“这一季要比上一季更漂亮”,气质优雅、身材窈窕的东洋女星也要和大家分享她们的保养心得。美艳的藤原纪香、当红的深田恭子和气质女星内山理名,要教读者们几招。平常不妨试试看,或许能因此提升自己的内在美和外在美。

日本男人最想一亲芳泽的藤原纪香,高挑的身材、丰满的胸部和一双美腿,不但令男人神魂颠倒,也受到爱美女性们的关注。藤原纪香在自传中提到,她的完美身材不是天生的,“从高中起我的个子就比男生高,胸部比同年级的女生大,当时我觉得这是一种羞辱,总是不敢抬头挺胸,故意弯着身体掩饰身材,以为这样同学就不会再笑我。可是结果不如我想像,同学们依旧觉得我是异类,直到有一天,我突然开窍,为何不善用自己的身材,让它变成人人羡慕的优点?”

藤原纪香曾经比现在胖8公斤,但是从大学开始,她改变用餐习惯、 睡前不吃任何东西,每天保持一定的运动量,还足足打了6年的篮球,8公斤的肥肉就此完全消失,纪香姐的肌肉也变得非常结实。进入演艺圈多年,藤原纪香始终保持着曼妙身材,这全归功于她的十大独门绝招。纪香姐的第一招是每天在加入500毫升日本酒的热水中浸泡热水澡;第二招是洗完澡用精油按摩穴道15分钟,如颈部、胸部、小腿。 第三招是每天倒立30秒;第四招是将国际名模的裸体海报贴在墙壁上,做为激励目标。第五招是工作以外少穿高跟鞋,让足部血液流通;第六招是每周固定打一次高尔夫球,对手最好是男性。第七招是一日三餐定时,多吃白饭、青菜和豆腐。第八招是多吃蔬菜类的火锅;第九招是常用脚尖站立,能让小腿变修长。第十招是一边看电视一边举哑铃,一周2次,每次30分钟,健胸很有效。

去年最忙的电视明星应该就是深田恭子,虽然戏约一档接一档,忙得日夜颠倒,但深田恭子的皮肤仍然保持光泽水亮,这可要归功于她的独家护肤秘方。深田恭子称她的护肤秘方为四滴水,第一滴水是清洁要彻底,深田恭子每天用水加在洁面棉上,清洁和按摩一起做,帮助脸部肌肤回归自然状态。第二滴水是每天准备三大瓶水饮用,其中两瓶水可以是蜂蜜水和柠檬水。第三滴水是每天吃一颗奇异果,因为奇异果有丰富的维他命C,且具强力抗氧化作用,可以预防肌肤老化。第四滴水是回家后马上卸妆,然后敷水份面膜。除了特别保养脸部肌肤外,深田恭子一直以韩国辣泡菜和醋大豆为主食,为求食材窈窕,只要有拍戏空档,深田恭子就会打羽毛球或跳绳,努力的结果让她在半年内减重10公斤,不少深田恭子的影迷都效法她。

甜姐儿内山理名的美容秘方也很简单,因为有一张圆脸,所以她从来都不在睡前喝水,以免脸部水肿,后来她发现不吃食盐比不喝水还有用,因此她常自己准备便当,里头的料理色香味俱全但就是没有鹹味,吃了将近一年,内山理名觉得在镜头前更有自信了。至于不吃的食盐,内山理名都拿来抹在脸上,洗脸的时候加一点食盐按摩一下,不但脸上油脂分泌减少,皮肤看起来也会更光亮。

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