身体发肤受之父母，人的皮肤受遗传影响很大，且也是内脏健康状态的外在反映，但现代科技使美容产品的增湿、抗皱、增强弹性和新陈代谢功能越来越科学化，只要选择适合自己的护肤品和科学的保养方法，就可以延缓衰老。而一些专业正规医院推出的比较成熟的整容技术，如除皱、去脂、去眼袋、提眼角等，也给中老年重拾青春创造了条件。
高级美容师、国际芳香疗法治疗师学会会员项燕丽指出，许多人对美容护肤的知识一知半解。一些人害怕铅汞全面排斥护肤品，另一些人盲目听信一些商家过分的宣传，流行什么擦什么。其实，现代人工作节奏快，压力大，睡眠减少，要保持青春、延缓衰老，懂得科学的皮肤保养知识，选择合适的护肤品是很重要的。
护肤DIY关键在晚间
日常护肤最基本的用品，应该包括洗面奶、护肤水、精华素、早霜、晚霜，有条件的再加上一项面膜。其中最为关键的是护肤水（平衡水、营养水或紧肤水）、精华素和晚霜。
为何要把早霜和晚霜去作区分？项燕丽表示，人的皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点到凌晨2点间。所以早霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强，如去斑、去痘、紧肤等效果，都是再晚霜中体现。
如果自己在家做面膜，最好也是在晚上。洗完脸做面膜前，要先用比平时略多的晚霜按摩，让皮肤运动起来。手法是：额头往上拉，眼睛打圈，鼻子从鼻梁往上拉，脸部从颧骨到下颚部打圈，嘴角也打圈，方向都是由内向外，顺着肌肉纹理，不能过度拉伸，每个部位做5至6次。如果所用晚霜较好，按摩完会被完全吸收，如果还有浮油，则用面纸轻轻吸去，不可硬擦。再敷上面膜，15分钟后取下，洗净脸，再擦一层晚霜。
美容师是皮肤“救火车”
项燕丽表示，很多护理可在家DIY，所以不是每次非去美容院不可。很多美容院喜欢一次给客人开卡做10次护理，这很不可取。应该根据客人每次的皮肤状态、季节进行调理，这才比较专业。去美容时，应该明白自己的需求，例如，如果要美白，就进行一个疗程大概五六次的护理，有目的的治疗会见效比较快，一般的补水护理在家就可操作。
但是，换季或皮肤出问题时，则应该请教专业的美容师，或找专业美容院，请她对你的问题皮肤给出建议，或在换季时做一个皮肤调整，发挥皮肤“救火车”的功能。如果是美容师推荐的产品，关键不在贵贱，而在于是否适合你的皮肤。
空调间里巧补“水”
无论冬夏，长期身处干燥的空调间，都会给女性皮肤造成一定伤害，但办公室白领又无法避免。这里可以提供两个补充的巧招。
方法一：把营养水喷在棉片或纸面膜上敷脸。
方法二：用香精油来补充水分。把2滴檀香精油、2滴天竺葵精油、1滴玫瑰精油，加100毫升纯净水（必须用纯水），轻轻摇晃后混合在一起，用水泡棉片后敷脸上，15分钟后拿下，洗净涂晚霜。
上述补水方法，每天都能做，利用午休或晚上临睡前时间，可以缓解女性皮肤的干燥、碎皱纹。
各年龄段保养方略
23岁至30岁：“起跑线”上要补水
女孩从23岁起，就要注意皮肤保养。如果长期保养得当，即使四五十岁，也不太会生皱纹。美丽，要赢在起跑线上。
在开始保养前，最好能请专业美容师做一下皮肤鉴定。自我的鉴定往往容易出错，例如餐厅的服务员，皮肤很油是环境造成的，她的皮肤底子却可能是干性的，判断错了会越保养越差。年轻女性的皮肤只可能是油性、干性或混合性，在这个年龄段，只要注意补水，让皮肤饱满、水分充足，就很好。
30岁后：老化皮肤补充胶原蛋白
30岁后皮
