*抗压安神——Lavender薰衣草
蒸馏自花朵和茎的薰衣草精油，是最知名也最受欢迎的精油之一。味道清爽、优雅，还带着淡淡的辛辣。
a、功效：调理失眠，缓和压力，抗忧郁；止痛，防虫咬，消除疤痕；缓解肌肉酸痛、僵硬等。
b、薰衣草热敷
缓解肌肉酸痛运动员也会采取的做法，很有效噢！
1． 滴7滴精油在热水盆中。
2． 将吸饱水分和精油的毛巾拧干。
3． 敷在肌肉或关节酸痛处，重复3遍。
TIP 热敷可止痛，包括肌肉酸痛、痛经等；冷敷可消炎，用于扭伤、头疼、发烧。
*抗压安神——Lavender薰衣草
蒸馏自花朵和茎的薰衣草精油，是最知名也最受欢迎的精油之一。味道清爽、优雅，还带着淡淡的辛辣。
a、功效：调理失眠，缓和压力，抗忧郁；止痛，防虫咬，消除疤痕；缓解肌肉酸痛、僵硬等。
b、薰衣草热敷
缓解肌肉酸痛运动员也会采取的做法，很有效噢！
1． 滴7滴精油在热水盆中。
2． 将吸饱水分和精油的毛巾拧干。
3． 敷在肌肉或关节酸痛处，重复3遍。
TIP 热敷可止痛，包括肌肉酸痛、痛经等；冷敷可消炎，用于扭伤、头疼、发烧。