著名整形外科学家Monsterio根据 其研究和丰富经验指出：决定美 丽容貌外观的不仅仅是皎洁光润 的皮肤，更重要的是必需有一个
完美的颅面骨骼框架结构。这个 框架结构决定著容貌的美丑、性 别和年龄特徵、种族特徵及个体 化特徵。不同种族、民族、不同 文化背景人群的审美标准渐趋大
同，即颅面各部分器官比例符合 黄金分割律、对称和谐、曲线柔 美的鹅蛋形脸庞得到不同种族、 不同肤色人群的普遍认同，被认 为是最具视觉美感的面型。浑圆
丰满的脸庞，固然易产生稳重老 实的印象，但也常常使中年女士 显得平庸和缺乏魅力；使青年女 士显得幼稚和缺乏灵气。娴雅文 静的东方女性，是以瓜子脸和蛋
形脸为古典美的典范。 怎样才能成为一个瘦脸美人 呢？其方法大致有两类，其一是 保养皮肤的生活美容方法，其二 是减少皮下脂肪或塑造骨骼结构
的美容整形方法。
生活美容方法
１、首先，定期的皮肤保养 让肌肤有弹性；每天练习发出标 准的（ a、 e、 i、 o、 u）这几个英
文字母，运动面部肌肉，使肌肤 结实，不让皮肤松弛而形成胖脸 蛋。
２、在两颊部位用并拢的手 掌一左一右地轻轻拍打面颊肌肤 40一50下；将四指靠拢放在面 颊大约上下磨牙的位置，由内向
外书圈，而且要轻轻拍打 3一5 圈，如此重复 5次。
３、胖而圆的脸通常由於营 养过剩、服用激素类药物等原因 所致。其防治方法是多方面的。 首先要有一个健康正确的食谱，
控制过多的脂肪、糖类摄入，经 常参加体育锻炼，保持健美体态 和瘦俏面容。
美容整形方法
美容整形手术的目的在於重 建颅面骨和眼眶、颧骨和颌骨、 颏骨和唇颊骨之间和谐匀称、比 例协调的相关关系，使头部轮
廓、面部轮廓符合或接近黄金分 割律（宽长比为1：1.618），从 而获得较理想的美貌面型。头部 轮廓以两侧颧弓突端点间距为 宽，以头颅顶点至颏顶点间距为
长，是大轮廓；面部轮廓以眼水 平线的眼眶面距为宽，以发际点 至颏顶点间距为长，是一较小轮 廓。如果两个轮廓中有一个的比 例离黄金分割比例较远，那就会
影响脸面部的美貌。医学整形美 容外科通常针对不同的失调采取 不同的方法进行矫正。
1、咀嚼肌、下颌角肥大而 导致的双侧面部膨隆肥大，呈现 三角脸型者，往往给人以粗砺的 感觉。可采用下颌角截骨、咀嚼
肌部分切除整形术治疗以获得柔 美秀气的面型。
2、双侧颧骨过高过突（东方 人较为普遍）、颞部凹陷导致的 菱形脸，显得颧面区突出，中面 部过於宽大，常给人以凶狠或憔
悴之感。宜采用双侧颞部生物材 料植入、双侧颧骨缩小术，使颞 部丰满、颧区圆润。
３、颏部短小或後缩，与 上、中面部比例失调，使得下面 部感觉较宽大。可通过颏截骨、 植骨成形或颏部生物相容性材料
植入隆颏术治疗，使颏面各部分 比例协调，产生鹅蛋形秀美面庞 之效果。
4、对於面颊臃肿、颏下脂 肪堆积者，宜使用脂肪抽吸术， 将面颊部、颏下区赘余的脂肪组 织吸除，恢复轮廓清晰、富有立
体感的俏丽面型。
各位有爱美心愿的读者，上 面所介绍的生活美容方法不妨一 试。若想试行美容整形手术，一 定要和整形外科医生商讨，严格
掌握适应证，选择正确的手术方 法。
摘自 家庭医生海外版
