品牌：约翰·卡巴金
基本信息
·出版社：世界图书出版公司
·页码：322 页码
·出版日：2006年
·ISBN：7506276623
·条码：9787506276627
·版次：1
·装帧：平装
·开本：16开 16开
作者简介
约翰·卡巴金博士，是一家心理减压诊所的创建院长，在马萨诸塞州大学医学院成立了关于医疗、保健和社会的冥想研究中心，同时是医学院的一位荣誉退休教授。他曾多次组织工作室，给医生及其他医务人员讲解情绪疏导和培养心念的知识，还有许多来自全世界各地的外界人士也纷纷来参加学习。他的著作非常畅销，有《多舛的生命之旅》(《Full Catastrophe Living》)和《让心念如影随行》(《Wherever You Go，There You Are》)，还与妻子米螂·卡巴金一起撰写了怎样为人父母的书，名为《每天的祝福》(《Everyday Blessings》)。佛教出版协会(BPS)曾经专门报道过卡巴金和比尔·贫杰斯的《心念与康复治疗》(《Healing and the Mind》)。
目前，约翰·卡巴金生活在马萨诸塞州。
媒体推荐
书评
“约翰·卡巴金的观点和看法博爱而深邃、明智而超群、真挚而知心，
异想天开却极具学者风范，实事求是地审视了我们如何回归本性，如何预知
和取信于未来世界。”
——雷切尔·内奥米·R 医学博士 《自然心药》的作者
“在我读过的所有书中，《恢复理智》这一本是给人印象最深刻的，也
是最有收获的。约翰·卡巴金帮助我们能更好地感受内心知觉，完善和充实
我们的身体、内心和灵魂。我一定把它推荐给所有人。”
——美国某读者来信
“约翰·卡巴金的《恢复理智》，是一本充满着仁爱和令人感动的书，
如果你接纳了里面的观点，那么你会获得启发和动力，从而敞开你的心扉，
唤醒你的知觉，恢复你的理钾。一开始，我对这本书抱有怀疑之心。它能引
起我的兴趣吗?它与我的生活相关吗?两个问题的答案都是肯定的。约翰是一
位卓越的作家——他的散文很优美，而其所提倡的主旨更美得多。他对心念
的诠释可以让你踏上一次征途，或者在既定的道路上走得更远。如果你对冥
想或者心念由衷地感兴趣，如果你想让心灵史充实，那么，我认为你应该读
一读，它小会让你失望的。”
——亚马逊图书网站上某读着评论
“《恢复理智》是对心念的深刻探究和思索，精湛的论说将使之堪称杰
作。心念也就是培养自己征当前时刻的清醒度以及对事物的敏感度、感知能
力，它对我们的情绪，身体和精神的健康起着至关重要的作用。在书中，“
唤醒知觉”这几个字有着较深层次的含义，它还指一种生存哲理，那就是我
们的感官要能更准确地感知到当前时刻。彷徨迷离的内心(我们人多数人的
心中都是如此)，重新找回你的“自我”，来体会各种感官，包括视觉、听
觉、触觉、味觉和嗅觉。换句话说，约翰·卡巴金叫我们彻底地醒来，来嗅
一嗅美丽的玫瑰……他还呼唤我们快点醒来，来听一听动听的音乐，来感觉
微风的吹拂，来品尝甜美的事物，来看一看每天的生活艺术。对物质和享受
的无止尽的追求，绝对不可能获得长久的宁静与幸福。此书将帮助你开始或
者继续这一有意义的修行，并探索到心念。”
——亚马逊图书网站上某读者评论
编辑推荐
用心念疗伤自我，让你的生活更加充实也更加真实。据在美国20-50岁的中坚力量人群中的调查结果显示：平均每7人拥有一本《恢复理智》，这是一本权威、实用又不失通俗易懂的心理学教材丛书。本书还荣登亚马逊排行畅销榜！本书主要是围绕着我们生活中的知觉展开的，我们如何才能更为敏锐地感知世界，包括整个人类的思想本身，从而让自己过得更加丰富、更加真实。
目录
序言 人生挑战，挑战人生
第一部分 冥想：与你想象中的不同
冥想不是为了怯懦的人
目睹医生的真诚
冥想无处不在
最初的瞬间
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文摘
书摘
九月末的一个下午，我和15个病人躺在医疗中心会议室的铺着地毯的大
厅里，这是减压放松疗法的第一节课，后来改名为减压诊所，它就是从这里
开始的。我躺在中间，引导着他们躺下来冥想，这是对身体进行审视。
在我们沉浸在静默之中的时候，门突然问被推开了，进来了30个身穿白
大褂的人。领头的是一位高大严肃的绅士，他大踏步向我走过来，上下地打
量我，看看我穿的衣服，然后又环顾一下四周，脸上有一种奇怪而茫然的表
情。
他再次把目光投向我，沉默一阵后，终于开口问道：“这是在干什么?
”我仍旧躺着，其他人也一样，像死尸一样躺在那些五彩缤纷的垫子上，他
们的注意力停留在某个地方，在他们的脚上，我们就是从脚开始的，最前面
的是头，那些白色的褂子低垂着，在我们的头前晃动着。“这是医院里的一
项新的减压疗法。”我答道。我仍躺在那儿，猜想着究竟发生了什么事。他
回答说：“这样啊，我们要在这儿召开一个外科会议，医院里所有的外科部
门都要参加，为了这次会议，我们还特意提前预订过时间。”
他说到这儿，我站了起来。我还不到他的肩膀高。我先介绍了自己，说
：“我没有料到会与你们的会议时间相冲突，我反复查过会议室的安排表，
确信以后十周每周三下午四点到六点期间没有人使用会议室，我们才在这里
上课的。”
他看了看我，他的白大褂在我眼前晃动着，前面绣有蓝色的字，是他的
名字：H·布朗尼·惠勒，医学博士，外科主任。他以前从没见过我，肯定
也没有听说过这个新计划。我们的样子一定很狼狈，光着脚，没穿鞋袜，穿
着很随便的衣服，躺在会议室的地板上，许多人还流着汗。而站在我们面前
的是医疗中心的高层之一，他那么繁忙，抽出时间来安排这个会议，结果却
碰上这样意想不到的事情，这的确令人很尴尬。
他再次打量了整个房间，看着那些躺在地上的人，他们中有的人已支起
肘想看看发生了什么事。他接着又问了一个问题：
“这些都是我们的病人吗?”他指着躺在地板上的人们。
“是的，”我答道，“他们都是。”
“那我们再找其他地方开会吧。”他说道，然后转身走了，那一大堆人
都跟着他出去了。
我说了声谢谢，关上了门，继续我们的练习。
这是我第一次与布朗尼·惠勒打交道。在那一刻我知道了，我的工作在
医疗中心会受到欢迎的。
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