品牌：刘硕
基本信息
·出版社：学苑出版社
·页码：211 页码
·出版日：2005年
·ISBN：7507711706
·条码：9787507711707
·版次：1
·装帧：平装
·开本：32开 32开
内容简介
书中介绍了养生太极拳固定组合和任意组合动作，以满足广大读者养生保健的需要。必须指出，养生太极拳的组合是有它固定的原则的，它的原则必须基于这样一个其同点：就是能够提高疗效，能够产生防治疾病的效果。它与固定组合的太极拳套路不同就在于将太极拳的各式中具有治疗倾向或者是治疗专长的某些动作挑出来，不管它们在动作上还是原来的动作连接上有多么大的反差，以疗效协同做为第一原则，只要是能提高疗效就组合，这样以重点组合来治疗各种疾病。
另外，由于养生太极拳是在简化太极拳二十四式基础上发展起来的，因此要学习养生太极拳，首先要对二十四式简化太极拳有一个全面的了解。本书对于简化二十四式太极拳也做了全面的介绍并附有示意图。总之，这是一本全面介绍养生太极拳的入门书和工具书。总之，这是一本全面介绍养生太极拳的入门书和工具书。它的出版和发行将对提高全民素质、为人们提供防病治病的方法起到积极的推动作用。
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书评
本书的目的是介绍太极拳养生治病的特点及入门知识，总结太极拳养生的基本方法和操作要领，以帮助读者了解和运用太极拳养生防病治病。
编辑推荐
太极拳是我国传统的体育保健疗法之一。“太极拳”就是以“太极”哲理为依据，以太极图形组编动作的拳法。其形在“太极”，意在“太极”，故而得名“太极拳”。养生太极拳是根据太极拳原理，结合中医养生理论和实践，在长期的医疗实践中发展起来的保健方法，由于它的动作轻松柔和、圆活自然、连贯协调，具有一定的健身和医疗价值，因而是家庭成员延年益寿、防病治病、促使康复的一种有效手段。
目录
第一章 养生太极拳治病特点
一、什么是太极拳养生(1)
二、太极拳养生的特点(2)
第二章 养生太极拳治病基础
一、经络的导引作用(15)
二、呼吸的牵拉作用(21)
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文摘
书摘
第一章养生太极拳治病特点
太极拳是我国传统的体育保健疗法之一。而养生太极拳是根据太极拳原理，结合中医养生理论和实践，在长期的医
疗实践中发展起来的保健方法，由于它的动作轻松柔和、圆活自然、连贯协调，具有一定的健身和医疗价值，因而是家庭成员延年益寿、防病治病、促使康复的一种有效手段。本章将介绍养生太极拳治病的特点及入门知识，以帮助读者了解和运用养生太极拳防病治病。
一、什么是穴板拳养生
太极拳是一项具有相当群众基础的健身活动，在长期的历史进程中，我国的劳动人民通过太极拳的锻炼积累了丰富的养生和治病经验，养生太极拳就是在这样的情况下创建和发展过来的。什么是养生太极拳呢?养生太极拳是从普通太极拳演化而来的，这是毫无疑问的。养生太极拳重点就在于从传统养生保健的角度、从现代医学的角度对传统意义上的太极拳进行新的诠释，并把这种诠释落实到我们的实际的养生保健的实践过程中，从而达到一个治病养生的目的。
养生太极拳具有哪些重要特点呢?
第一，普通太极拳讲究流畅、讲究整个套路的优美和完整性，在养生太极拳或者称为治病太极拳中，我们不求它的完整，只求它的实际锻炼的效果。
第二，太极拳的锻炼是由一整套系统的动作组成的，作为普通太极拳它的动作务必要做到准确，务必要做到相互呼应。而作为养生太极拳尽管也有这方面的要求，但是是以治病做为重点，强调不求其形但求其意，这是养生太极拳与普通太极拳不同之处。
第三，普通太极拳是一个系列的操作过程，在练习上它不允许出现片断的、或者说是组合的情况，养生太极拳要求在练习太极拳的过程中，做到主治为练，招式为练。以简化二十四式太极拳做为例子，简化二十四式太极拳有八组动作，作为普通太极拳要从第一组动作到第八组动作一气呵成的打下来。而养生太极拳是以治病作为其主要的目的，可以根据病情、根据体质、根据身体的状况，选择其中的某一组、甚至某一式进行锻炼，可以把其中的若干式组合起来，单独做为一个小小的健身操练的动作，这就是第三点招式为练的内容。P1
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