品牌：中华预防医学会微生态学分会
基本信息
·出版社：中信出版社
·页码：193 页码
·出版日：2008年
·ISBN：7508610776/9787508610771
·条码：9787508610771
·版次：1版
·装帧：平装
·开本：24 24
·中文：中文
内容简介
肠道是身体中最劳累的器官之一，每天需做大量工作，以提供人体内各器官与细胞所需的足够养分。肠道还是人体内最大的微生态系统，共有400多种菌群，100兆的细菌生活其中，掌管着人体70%以上的免疫功能。
肠内的微生态运动与平衡，在提高免疫方面起着关键性的作用，成为维护人体健康的天然障碍。Oligo益生元是一种有效的营养功能性低聚糖，它不被人体消化酶所降解，但可为肠道中的益生菌所代谢利用，使得益生菌加速繁殖，从而占据优势地位，维护肠道微生态的正向平衡与机体健康。Oligo益生元有助于构建良好的肠道环境，维护和谐健康的机体，从而全面提高人体免疫力，整体提高身体素质。
媒体推荐
10万亿的人体细胞（真核细胞）要以100万亿的细菌细胞（原核细胞）群落为邻、为环境，构成“生物体与环境”对立的统一体。真正的健康只能是“生态健康”。
——中国微生态学创始人之一 康白
体检发现，乳腺癌病人的肠道通常有大量的、长期的、滞留的宿便。事实上，全身营养来自于肠道营养。因此，肠道健康决定着全身健康。此书将成为中国人肠道健康管理的第一本白话内经。
——中国保健专家委员会副主任委员 西木博士
利用益生元，增加肠道有益菌群，确保人体健康。
——中国食品科技学会功能食品分会理事长 金宗濂
编辑推荐
肠道有动力，健康有活力，活化有益菌，健康中国人
目录
引子 别让肠道未老先衰
预演 五大名角齐登场
双歧杆菌—看我72变的孙悟空
类杆菌—默默无闻的沙和尚
大肠杆菌—褒贬不一的猪八戒
乳酸菌—俊俏能干的白龙马
Oligo益生小精灵
第1章 当心“常识”成陷阱
第一节 不美源于“勤”美容
化妆品能带来持久的美丽吗？
情绪与美丽无关吗？
美发店能让头发真正秀美吗？
第二节 活色生香需“内秀”
吃口香糖能让我们口气清新？
香水能掩盖体味吗？
第三节 胃肠误识酿大害
胃病会传染吗？
只会情绪激动，不会肠道激动吗？
减肥与肠道老化无关吗？
第四节 酸食莫只遵常理
第五节 腹泻误区真要命
第六节 不识细菌很难办
第七节 放屁岂可找机会
第八节 误解便秘太危险
第九节 痔疮原来也可解
第十节 免疫不当反致病
第十一节 病患“常理”最害人
第2章 健康急需“肠”识保
第一节 “肠”识再现
第二节 肠道漫游记
第三节 肠年轻人就年轻
第3章 爱肠让肠变年轻
第一节 四步膳食法保肠康
第二节 提升肠动力，享受4A级肠健康
第4章 一生康健“好管家”
第一节 益生菌—健康好朋友
第二节 益寿延年的益生元
第三节 活力肠铸的17个解决方案
附录一：肠内细菌对低聚糖的利用性
附录二：低聚糖的摄取量、味觉和物理性质
附录三：服用抗生素时肠内菌群的变化
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文摘
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