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目录：图书,家庭,家庭医护,头痛失眠,
品牌：黄梅初
基本信息
·出版社：人民军医出版社
·页码：299 页码
·出版日：2007年
·ISBN：9787509111918
·条码：9787509111918
·版次：2007年9月第1版
·装帧：平装
·开本：32开 32开
内容简介
世界卫生组织把“睡得香”认定为健康的重要标志之一可见睡眠对人类生活何等重要！
睡眠障碍可引发心脑血管、精神、呼吸、肾脏与内分泌等方面的疾病，还能引发意外事故，给个人和社会带来巨大的经济负担。
本书一是要你认识睡眠的重要性：二是指导睡不好觉的人应当怎样去做，才能睡出质量，睡出健康。
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世界卫生组织把“睡得香”认定为健康的重要标志之一可见睡眠对人类生活何等重要！
睡眠障碍可引发心脑血管、精神、呼吸、肾脏与内分泌等方面的疾病，还能引发意外事故，给个人和社会带来巨大的经济负担。
本书一是要你认识睡眠的重要性：二是指导睡不好觉的人应当怎样去做，才能睡出质量，睡出健康。
目录
我们为什么要睡眠
睡眠的奥秘
睡眠与梦
健康睡眠
睡眠障碍与分类
失眠与其他常见睡眠障碍
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