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目录：图书,家庭,家庭保健,综合,
品牌：李南生
基本信息
·出版社：安徽人民
·页码：111 页码
·出版日：2006年
·ISBN：7212027227
·条码：9787212027223
·版次：1
·装帧：平装
·开本：0开 0开
·丛书名：绿色疗法家庭健体式丛书
内容简介
随着职场压力越来越大，各种职业病、慢性病发病率越来越高，发病年龄越来越小。自我保健按摩的对症疗法，可以让你随时随地通过DIY式的推拿按摩来舒缓精神压力和有效预防某些慢性病的发生。
本书倡导一种堪称潮流趋势的绿色自然、充满亲情、随时随地、不用花钱的健体的方式。编者为广大上班族、白领人士精心设计了一整套从早起到晚睡一天之内包括起床后、行走时、等待时、在车上和电梯间、办公桌前、休息间、运动前后、看电视时、洗浴时、睡觉前等十个不同生活和工作场景的自我保健按摩方法。
目录
Ⅰ 按摩是康复的力量
按摩概述
按摩对人体的作用
按摩的适应症范围
按摩的禁忌症
保健按摩的常用方法
……[看更多目录]
文摘
插图
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