品牌：季瑾
基本信息
·出版社：中国城市出版社
·页码：244 页码
·出版日：2007年
·ISBN：7507418033
·条码：9787507418033
·版次：2007年1月第1版
·装帧：平装
·开本：16开 16开
内容简介
如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。生命因健康而快乐，因疾病而枯萎。有了健康，才有一切。
健康是生命之本，健康是一切保障。最贫困的人，也不会为金钱而放弃健康，但是最富有的人，为了健康甘愿放弃金钱。
有病早治，无病早防，防治结合，而且预防为主，这是健康的重要保障。我们平时学习了一些健康方面的知识，指导我们的行为，对身体健康要注意自己的心理和精神情绪的健康，同时要加强运动。在饮食上也要科学的饮食，科学的搭配，同时得了病要有一个科学的态度，及时就医，对慢性疾病耐心调养，这样我们就能保持一个健康的身体。世界卫生组织曾提出一句话：“自己的健康自己负责。”我国的卫生方针是：“预防为主，治疗为辅。”也就是说预防比治疗更重要。本书向我们介绍了19种关键病、36种常见病的自防自测。
本书在向大家介绍健康的基本常识和常见病的诊断防治知识的同时，还特别强调这样一种理念：疾病与健康在很大程度上取决于我们放入口中的食物，“祸从口出，病从口入”，不当的饮食，日积月累，会置我们的身体于危险中。我们无法改变出生，很难改变工作环境和生活压力，但是可以选择健康的食物，进行平衡、合理的膳食。食物像药物又不同于药物，它对我们更友善，它没有药物带给我们的副作用，让我们在自然状态下免遭疾病，远离痛苦。
编辑推荐
如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。生命因健康而快乐，因疾病而枯萎。有了健康，才有一切。
健康是生命之本，健康是一切保障。最贫困的人，也不会为金钱而放弃健康，但是最富有的人，为了健康甘愿放弃金钱。
有病早治，无病早防，防治结合，而且预防为主，这是健康的重要保障。我们平时学习了一些健康方面的知识，指导我们的行为，对身体健康要注意自己的心理和精神情绪的健康，同时要加强运动。在饮食上也要科学的饮食，科学的搭配，同时得了病要有一个科学的态度，及时就医，对慢性疾病耐心调养，这样我们就能保持一个健康的身体。世界卫生组织曾提出一句话：“自己的健康自己负责。”我国的卫生方针是：“预防为主，治疗为辅。”也就是说预防比治疗更重要。本书向我们介绍了19种关键病、36种常见病的自防自测。
本书在向大家介绍健康的基本常识和常见病的诊断防治知识的同时，还特别强调这样一种理念：疾病与健康在很大程度上取决于我们放入口中的食物，“祸从口出，病从口入”，不当的饮食，日积月累，会置我们的身体于危险中。我们无法改变出生，很难改变工作环境和生活压力，但是可以选择健康的食物，进行平衡、合理的膳食。食物像药物又不同于药物，它对我们更友善，它没有药物带给我们的副作用，让我们在自然状态下免遭疾病，远离痛苦。
目录
上篇 健康的基本常识
关注您的健康检查
要注意身体各部分的细微变化
警惕“亚健康”状态
注意生活中的细节
平衡膳食，合理营养
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