明心书坊-焦虑的10种简明应对方式|报价¥11.40|图书,医学,神经病学与精神病学,精神病学,E·伯尼

王朝王朝水庫·作者佚名  2008-05-21
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目录:图书,医学,神经病学与精神病学,精神病学,

品牌:E·伯尼

基本信息

·出版社:华东师范大学出版社

·页码:151 页码

·出版日:2007年

·ISBN:9787561749746

·条码:9787561749746

·版次:2007年1月第1版

·装帧:平装

·开本:24开 24开

内容简介

E·伯尼是焦虑障碍研究领域最著名的专家之一。在这本简明的书里,他为那些忍受着不同强度的焦虑发作的读者提供了1 0种特别有用的工具来减轻焦虑。这些可以立即使用、容易学会、非常有效的方法能够帮助你解决焦虑所引起的身体、心理和情绪方面的症状,其中包括一些按部就班的练习,你马上就可以做。希望你在学习后,不仅使自己得益,还能为周围的人树立一个好榜样。

作者简介

E·伯尼博士,专门研究焦虑障碍及相关问题的治疗方法,他在这个领域已有二十余年的丰富经验。多年来,他一直是加利福尼亚圣何塞和圣罗莎焦虑治疗中心的主任。他的著作中,最畅销的有《焦虑和恐怖症工作手册》,以及《超越焦虑和恐怖症》,这些书已经帮助了全世界数以万计的读者。伯尼现在夏威夷和加利福尼亚居住及工作。

编辑推荐

E·伯尼是焦虑障碍研究领域最著名的专家之一。在这本简明的书里,他为那些忍受着不同强度的焦虑发作的读者提供了1 0种特别有用的工具来减轻焦虑。这些可以立即使用、容易学会、非常有效的方法能够帮助你解决焦虑所引起的身体、心理和情绪方面的症状,其中包括一些按部就班的练习,你马上就可以做。希望你在学习后,不仅使自己得益,还能为周围的人树立一个好榜样。

目录

前言/1

焦虑的概述/1

焦虑的不同种类/2

焦虑与焦虑障碍/4

七种主要的焦虑障碍/4

焦虑的起因/7

……[看更多目录]

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