品牌：马飞
基本信息
·出版社：青岛出版社
·页码：855 页码
·出版日：2006年
·ISBN：7543625555
·条码：9787543625556
·版次：2
·装帧：平装
·开本：32开 32开
编辑推荐
家庭预防医疗是家庭健康的关键，是保证家庭健康的主要门户。本书重点就在于阐述家庭预防与医疗的知识，包括医疗常识、中医中药、营养保健、健康自助、常见病防治、现代病防治、急救护理等内容，突出了常见病和现代病的防治，特别又是现代富贵病、现代生活病、现代流行病的预防保健知识，具有很强的针对性、系统性和现代性。
专家指出：“科学预防可减少70％的过早死，而医疗只可以减少10％。”“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”所以，我们必须搞好家庭预防医疗，将疾病拒于门外，将疾病消灭于萌芽状态，构筑起家庭健康的坚强堡垒。
本书是现代家庭居家生活必不可少的良师益友，也是进行家庭医疗保健与寻医问药的好帮手。
目录
一、优生与避孕
1．优生常识
优生方法
“三优优生法”
优生一般条件
最佳怀孕条件与因素
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文摘
书摘
一、优生与避孕
1．优生常识
优生方法
优生就是生个聪明健康的孩子，给社会造就优质的人力资源，防止先天
性畸形和遗传性疾病的孩子出生。
孩子要做到体格发育正常、健康、活泼，必须采取一系列优育措施：坚
持母乳喂养，定期对小儿进行体格检查(包括身长、体重等各项指标)；进行
计划免疫(如结核、麻疹等)，以预防传染病；防止婴儿期贫血、佝偻病、营
养不良的发生。
另外，为了小儿的体格健壮、聪明、伶俐，早在胎儿期就应该进行教育
，这称为“胎教”。
“三优优生法”
(1)优选配偶法：血型要匹配，性格要协调，知识要相当，年龄要合适
；不近亲婚配，不选有遗传病的配偶。
(2)优选怀孕时机法：酒后、病中、大病初愈不宜怀孕，男女双方生物
钟运行不在高潮期不宜怀孕。
(3)孕后母体最优护理法：衣宜宽，以棉毛质料为优选，不用电热毯。
味宜淡，不偏食，要多吃蔬菜。行须缓，可做适当的运动，不参加或观看带
有刺激性、惊险性的活动或表演节目。居要安，卧室空气要新鲜，生活环境
要赏心悦目，心情愉快、舒畅。
优生一般条件
不能近亲结婚；男女都应身体健康；结婚生育年龄要适宜，最好在24～
28岁。
父母应不嗜烟酒；受孕时间要选择适当，孕期前3个月应避免性生活；
怀孕期要保持良好情绪；怀孕期要平衡膳食，要荤素兼食，动植物食品搭配
合理，且勿偏食。
勿喝生水，勿食变质的食物，且忌暴饮暴食，避免发生食物中毒或肠道
传染病。
孕妇勿乱服药物，如镇静、催眠等药物及一些抗菌素；如需服药应遵医
嘱。
避免做农药、印染等有毒作业，防止x光和放射性物质的照射。
孕妇需避免蚊虫叮咬。
最佳怀孕条件与因素
(1)最佳怀孕年龄。从生育科学的角度来看，最佳生育年龄女性为23—25岁
，男性为25—27岁。然而，对于不同的新婚夫妇来说，往往受着诸多因素制
约和影响，因而不能肯定地说，除了在上述年龄阶段生育，就不算是理想的
生育。特别是许多年轻夫妇，在事业处于关键时刻，把生育年龄稍稍推迟也
是无妨的。又如有的夫妇一方或双方生殖系统的功能需要诊治，也不妨等完
全康复后再生育。这样做也可以视为另一种意义上的最佳生育年龄的选择。
(2)最佳怀孕季节。夏秋季怀孕可使胚胎在
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