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目录：图书,运动与健康,休闲运动,
品牌：孟晓
基本信息
·出版社：明天出版社
·ISBN：7533242777
·条码：9787533242770
·版次：1
·装帧：平装
·开本：0开 0开
内容简介
攀岩是一项充满刺激和冒险的运动。近年来，这项新兴的运动深受广大爱好者的欢迎。
本书由经验丰富的攀岩运动员和教练员执笔撰写，对攀岩运动的训练提供了详尽的、阶梯式的指导。对于初学者，本书详细地讲述了该从哪一步做起，下一步如何继续；对于有经验的运动员，提供了更多的技巧性的指点。此外，本书对攀岩运动的安全问题提出了可操作性很强的建议。
书中所有的训练步骤，都配有精确而漂亮的插图和照片。对于初学者，本书是实用的工具书。对于有经验的运动员，它也是有价值的参考书。
作者简介
加斯·黑廷很早就参加攀岩和其他冒险运动。他有20多年的教学经验，在攀岩和登山技巧方面训练了无数的年轻人。
加斯已多年担任南非登山乐部竞技攀登、训练和安全委员会主席一职。他密切参与了登山发展信托公司的组建——已认证的南非全国登山训练机构。
作为非常成功的《攀登者手册》和《世纪顶级攀登》两本书的作者，加斯现任绳索攀登训练中心训练顾问攀登经理，该中心位于南非比勒陀利亚附近。
目录
1 攀岩运动简介
游戏与风险，对各种攀岩的介绍——从 “安全”的抱石到无绳自由攀登。
2 选择装备
攀登鞋、安全带、镁粉、绳子、头盔、铁锁和许多其他攀登装备的基本知识——以及如何维护它们。
3 了解绳子
你所需要知道的关于绳子的一切——从基本安全步骤到最结实最合适的绳结。
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文摘
书摘
插图
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