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品牌：大卫·托马斯
基本信息
·出版社：黑龙江科学技术出版社
·页码：251 页码
·出版日：2007年
·ISBN：9787538853292
·条码：9787538853292
·版次：2007年4月第1版
·装帧：平装
·开本：16开 16开
内容简介
美国游泳协会指定培训教材，美国最权威的游泳指导用书。
仰泳、蛙泳、侧泳、蝶泳等泳姿的技术要领和提高方法
水上运动和游戏的方法和规则
重要的安全提示以及国际赛事规则
规范的技术图解
本书提供了一种独特的学习游泳的方法，而这恰是教导者们经常忽略的一种方法——游泳非常容易！游泳是那么简单，只需要付出比其他运动少得多的努力就可以学会。这各方法强调的是放松，而不是那种很快就会让新手们筋疲力尽的方法。
本书还设计有学习的步骤，这样你就可以更快地从初级水平发展到水平。同时，更多的高级技巧增加了你对自身的挑战。当然，安全仍然是每一步骤中的最重要因素。
编辑推荐
美国游泳协会指定培训教材，美国最权威的游泳指导用书。
仰泳、蛙泳、侧泳、蝶泳等泳姿的技术要领和提高方法
水上运动和游戏的方法和规则
重要的安全提示以及国际赛事规则
规范的技术图解
目录
游泳运动——改变生活最好的运动方式之一
第1步漂浮与仰卧姿势
第2步基础仰泳
第3步俯卧漂浮与打水技术
第4步爬泳及其呼吸技术
第5步蛙泳
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文摘
插图
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