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目录：图书,运动与健康,休闲运动,
品牌：刘风山
基本信息
·出版社：明天出版社
·ISBN：7533242793
·条码：9787533242794
·版次：1
·装帧：平装
·开本：0开 0开
内容简介
山地自行车运动是一项新兴的时尚运动项目。近年来，这项运动深受世界各地人们尤其是青少年朋友们的欢迎。
本书由经验丰富的山地自行车高手执笔撰写，对山地自行车运动的训练提供了详尽的、阶梯式的指导，详细地讲述了基本的骑行技巧、应对各种复杂地形的操作方法、车手的科学训练计划、比赛规则、受伤后的急救措施、车辆的维护与保养等实用技能和知识。此外，本书还进一步介绍了旨在增强冒险性的高级骑行技巧。
书中所有的训练步骤，都配有精确而漂亮的插图和照片。对于初学者，本书是实用的工具书。对于有经验者，它也是有价值的参考书。
作者简介
苏珊娜·米尔斯和赫尔曼·米尔斯二人都是山地自行车运动的爱好者和积极推广者。他们不仅参加加家级别的自行车比赛，还在南非共和国境内组织成立了许多山地自行车运动俱乐部。目前，苏珊娜·米尔斯担任非洲最著名的自行车运动杂志《骑车》的主编，赫尔曼·米尔斯任技术编辑。
目录
1 自行车运动
山地自行车运动的起源与发展。
2 山地自行车运动的装备
山地自行车的总体构造与基本附件以及自行车手可能遇到的各种问题。
3 基本骑车技巧
山地自行车运动的相关知识：从基本的骑车技巧到应付不同地形的具体操作方法。
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文摘
书摘
插图
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