品牌：凯伦·史密斯
基本信息
·出版社：陕西师范大学出版社
·页码：133 页码
·出版日：2007年
·ISBN：7561336640
·条码：9787561336649
·版次：2007年1月第1版
·装帧：平装
·开本：16开 16开
内容简介
按摩是一种最古老和最愉悦的放松技术，并且目前在西方形成了新的流行潮流。通过增加血液循环，驱除毒素，放松肌肉和消除压力，按摩在健康和康复的综合治疗方面发挥了重要作用。
本书以实用的步骤说明和图片序列解释了按摩动作和技术全部项目，堪称为感觉语言的入门。根据凯伦·史密斯女士作为按摩师，芳香疗师和反射师的广泛经验，每一章介绍以下不同的主题：学习怎样使用精油来平衡情绪的紧张和创造放松的环境；怎样探索克服压力和驱除精神疲倦的各种方法；怎样享受水疗的感觉愉悦；以及怎样理解您的“感觉日历”对您的身体和精神健康的影响。
通过介绍芳香按摩的技巧和情绪精神放松的背景的引人入胜的建议，本书邀请您一同分享最隐秘和最自然的感官放松和享受的境界。
作者简介
凯伦·史密斯(karen Smith)曾经是皇家芭蕾舞团的一名舞蹈演员，后来一场车祸终止了她的舞蹈生涯。在同车祸所导致的瘫痪中康复的日子里，她体验了香熏疗法、反射治疗和针灸疗法的益处。后来她花了三年的时间学习医学、解剖学和心理学。现在凯伦·史密斯是一名职业按摩师、香疗治疗师和反射疗法治疗师，并在伦敦成功地经营着一家诊所和一个工作室。她参与了《身体的能量》(Your Body's Energy)一书的出版，该书从实践和精神的角度对东西方能量系统理论进行了描述。她还是《身体和灵魂妇女全方位健康指南》(Body and Soul，a holistichealth guide for women)一本书的作者。
编辑推荐
你知道怎样使用精油来平衡情绪的紧张和创造放松的环境吗？你知道怎样探索克服压力和驱除精神疲倦的各种方法吗？你知道怎样享受水疗的感觉愉悦吗？你知道怎样理解您的“感觉日历”对您的身体和精神健康的影响吗？本书以实用的步骤说明和图片序列解释了按摩动作和技术全部项目，堪称为感觉语言的入门，你会从中学到许多关于按摩的实用知识。
目录
触摸的重要性
触摸与芳香
按摩的魔力
调制精油
精油按摩
滑扶
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文摘
书摘
按摩的魔力
按摩一词据说来源于希腊语的“揉捏”一词或阿拉伯语的”安全挤压”
一词。古代文明的波斯人、日本人和埃及人将按摩用于美容目的。克里特人
每天都在身体上涂油，罗马帝国的角斗士为了准备角斗也进行涂油和按摩。
中世纪时期没有留下许多按摩的记录，但在文艺复兴时期医生们开始将按摩
纳入了他们的医疗实践。在19世纪时，一名瑞典健身师泼·亨瑞克·凌将他
的健身和哲学知识与古老的中国按摩技术结合起来，使按摩重新得到流行。
他首先使有了这样的术语如”滑扶“和“揉压”。
现在按摩已经成为最经常使用的替代医疗手段，它应当被视为一种生活
方式而不是种奢侈。它协助正统医学日益地被用来治疗压力和紧张产生的一
系列疾病。压抑的，隋绪常常积蓄在肌肉组织中，当通过按摩释放出来这些
情绪时身体和精神都得到了康复。按摩并不需要耗费大量时间：10或15分钟
的背部按摩也能起到疗效，因为脊椎是全部身体功能的核心—33对神经从脊
髓中呈扇型地伸展出来。足部或手部按摩也特别有效，因为所有的反射点(
通过神经与身体各种器官组织相联的压力点)都会受到刺激。
有许多种不同类型的按摩技术一些技术作用于压力点上，而另一些技术
作用于特定的部位以消除毒素。按摩可以刺激淋巴系统，可以消解脂肪，或
在更深层次上促进身体的自我恢复能力。按摩还有许多具体的疗效如改善血
液循环、消化功能和皮肤表面。
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精油的调制
精油常常被称作植物的“灵魂”。精油是由微小的植物腺中分泌出来的
，这些腺可以是在花瓣上，在木材上，在树木的根和皮上，并在许多水果的
皮上。每一种精油至少由1 00种不同的化学成分组成，这些化学组分可以归
类为醛，氧，酮， 酚，酯，烯和乙醇。精油具有不同的特性，当与不同化
学成分调制混合时会产生特殊的性能——如放松，兴奋和诱惑——特殊的香
味。大约300种精油被发现有治疗效果，更多的精油在继续发现之中。可是
，并非所有的精油都能用于芳香疗法。
调制精油的主要原理是组合它们的不同疗效特性并产生特殊的香味。
调制精油并没有严格的规则，这就是为什么芳香疗法可以是一个奇妙的发现
旅程。在使用某种调制的精油之前，我总是让接受按摩的客人先闻一下气味
，确定他喜欢这种气味，因为对于不同的量子和不同的皮肤 同一种香味闻
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