FreePOPs是一个集成了POP3后台程序、LUA解译器和其他一些额外的HTTP及HTML分解库的实用工具，目前的最新版本是0.0.10版。现在FreePOPs有Windows、Linux和Mac OS三大版本，它的主要作用是将本地POP3请求转换为远程HTTP活动。结合其他插件使用之后，FreePOPs可以实现对包括Gmail在内的多个Web电子邮箱的客户端收信，目前的插件主要包括：
·libero.lua：@libero.it，@iol.it，@inwind.it，@blu.it；
·tin.lua：@tin.it，@virgilio.it；
·lycos.lua：@lycos.it；
·gmail.lua：@gmail.com，目前的版本为v0.0.2，还不够完善；
·popforward.lua：转发到真正的pop3服务器；
·aggregator.lua：该插件将RSS站点的内容接收到收件箱，用户可以查找到每一条新闻的相关邮件；
·kernel.lua：这一插件让用户可以随时接收到来自kernel.org的关于Linux内核的最新更新日志。
Windows用户必须下载带有SSL支持的FreePOPs。点击这里下载文件名为“FreePOPs-x.y.z-SSL.exe”的程序；Linux和Mac OS操作系统的用户请点击这里下载；点击这里下载Gmail插件。
http://sourceforge.net/project/showfiles.php?group_id=105652
http://www.kattanweb.com/rami/freepops/FreePOPs-Plugin-Gmail.zip,