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吃太多，一不小心身材的脂肪越来越多，想想更多燃烧身 体热量的时候，那你就要做做运动了。本片重点介绍风靡美 日的极具人气work out 法、燃脂超有效的间歇训练，混合 了燃烧热量的有氧运动和雕塑身体的肌力运动，在短时内就 能较一般有氧运动多消耗20-30%的热量，达到超强瘦身的目 的。
另外，还加上优雅又新颖的芭蕾皮拉提斯，能修长线条， 端正体态，舒展身心。赶快加入vita 家庭健身运动，纤活你完美的身段！
内容简介
01 暖身运动
02 主运动
03 曲线雕塑
04 暖和运动
产品参数
·配音语言：普通话
·字幕语言：中文
·碟数：1
·格式：有字幕的
·条码：9787880471465
·文像进字：（2004）1505号
·ISRC：CNA530400600
·ISBN：7880471464
·出版社：中国康艺音像出版社
·包装：普通版
·介质：VCD
·Color：彩色的
·集 卷 册 课：4集
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