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品牌：张萍（示范）
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竹板秧歌通过用竹板做秧歌舞蹈的各种打板动作，使身体各个部位的大小关节都能得到充分的活动，起到促进人体血液循环、活跃身心的作用。本操所配的音乐节奏感强，欢快优美，和着竹板清脆敲打声，更显情趣盎然，让人越跳越想跳，越跳越高兴！
本片将详细分解教学这套舞的每一个动作，讲解清楚，动作示范一目了然，真真正正给广大中老年朋友带来前所未有的健身乐趣！
内容简介
竹板秧歌完整演练动作分解教学：
01 十字秧歌步上打板 前伸腿臂开合打板
02 弓步甩臂巡视打板 十字步前交叉打板 提跟大臂交叉打板
03 左右行进斜上打板 弓步左右巡视打板 左右行进侧举打板
04 提跟大臂交叉打板 蹬山步进退上打板
05 双人对跳上摆打板 自转点地侧摆打板
06 左右行进转体打板 弓步左右巡视打板 十字步吸腿上打板
07 提跟大臂交叉打板 斜上打板吸腿弓步 斜摆腿 射雁跳打板
08 前后转体侧摆打板 进退点地云手打板 提跟大臂交叉打板
产品参数
·配音语言：普通话
·字幕语言：中文
·碟数：1
·格式：有字幕的
·条码：9787883630982
·ISRC：CND170100660
·ISBN：7883630989
·片长：55 分
·出版社：黑龙江文化音像出版社
·包装：普通版
·介质：VCD
·Color：彩色的
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