有氧踏板健身操(VCD)|报价￥7.50|影视频道,其他,陈小珍

品牌：陈小珍

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踏板操是消耗能量比较大的有氧操。本片由健力宝健美乐苑的专业教练，总结多年教学经验编排而成，动作编排新颖，内容丰富，锻炼效果明显。

通过本片的学习，您将学会利用踏板做不同的有氧运动，锻炼身体的各个部分。整套操对腿部和臀部的运动量相对较大，结合手臂及全身各部位的锻炼，您将很快感觉到腿部和臀部的线条得到收紧，体内多余脂肪得到了大量消耗。

内容简介

01 热身运动

02 有氧运动难点分解

03 有氧运动

04 放松运动

产品参数

·配音语言：普通话

·碟数：1

·条码：9787884860203

·ISRC：CNF180100240

·ISBN：7884860201

·出版社：广东音像出版社

·包装：普通版

·介质：VCD

·Color：彩色的

·集 卷 册 课：4集

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