有氧踏板健身操(VCD)|报价¥7.50|影视频道,其他,陈小珍

王朝王朝水庫·作者佚名  2008-06-17
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目录:影视频道,其他,

品牌:陈小珍

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踏板操是消耗能量比较大的有氧操。本片由健力宝健美乐苑的专业教练,总结多年教学经验编排而成,动作编排新颖,内容丰富,锻炼效果明显。

通过本片的学习,您将学会利用踏板做不同的有氧运动,锻炼身体的各个部分。整套操对腿部和臀部的运动量相对较大,结合手臂及全身各部位的锻炼,您将很快感觉到腿部和臀部的线条得到收紧,体内多余脂肪得到了大量消耗。

内容简介

01 热身运动

02 有氧运动难点分解

03 有氧运动

04 放松运动

产品参数

·配音语言:普通话

·碟数:1

·条码:9787884860203

·ISRC:CNF180100240

·ISBN:7884860201

·出版社:广东音像出版社

·包装:普通版

·介质:VCD

·Color:彩色的

·集 卷 册 课:4集

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